Relationship Skills 101 for Teens. Your Guide to Dealing with Daily Drama, Stress, and Difficult Emotions Using DBT

در مهارت های رابطه 101 برای نوجوانان، نویسنده پرفروش اجازه نده احساساتت برای نوجوانان زندگی شما را اداره کنند شری ون دایک ابزارهای قدرتمندی را به نوجوانان ارائه می دهد تا آنها را تنظیم کنند. احساسات و ایجاد روابط بهتر - چه با والدین، دوستان و همسالان، یا قرار ملاقات. با استفاده از مهارت‌های مبتنی بر رفتار درمانی دیالکتیکی (DBT)، نوجوانان یاد می‌گیرند که احساسات و واکنش‌های خود را کنترل کنند تا به فشار همسالان، قلدری و شایعات پاسخ مؤثری بدهند، و مسائل اجتماعی بی‌شماری را که این سال‌ها را بسیار چالش‌برانگیز کرده‌اند، بررسی کنند.

In Relationship Skills 101 for Teens, best-selling author of Don't Let Your Emotions Run Your Life for Teens Sheri Van Dijk offers teens powerful tools to regulate their emotions and create better relationships—whether it's with parents, friends and peers, or dates. Using skills based in dialectical behavior therapy (DBT), teens will learn to take control of their emotions and reactions in order to respond effectively to peer pressure, bullying, and gossip, and navigate the myriad social issues that make these years so challenging.