مشخصات کتاب

Radian Rest: Yoga Nidra for Deep Relaxation and Awakened Clarity

ویرایش:  
نویسندگان: Tracee Stanley  
سری:  
ISBN (شابک) : 9780834843455, 9781611808551 
ناشر: Shambhala 
سال نشر: 2021 
تعداد صفحات:  
زبان: English 
فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) 
حجم فایل: 8 Mb 

در صورت تبدیل فایل کتاب Radian Rest: Yoga Nidra for Deep Relaxation and Awakened Clarity به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.

توجه داشته باشید کتاب استراحت رادیان: یوگا نیدرا برای آرامش عمیق و شفافیت بیدار نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.

توضیحاتی در مورد کتاب استراحت رادیان: یوگا نیدرا برای آرامش عمیق و شفافیت بیدار

با این راهنمای ضروری برای یوگا نیدرا، همراه با مدیتیشن های صوتی قابل دانلود، تمرین قدرتمندی برای آرامش عمیق و خود پرس و جوی متحول کننده ایجاد کنید. یوگا نیدرا تمرینی است که به بدن و ذهن شما اجازه استراحت می دهد در حالی که هوشیاری شما بیدار و آگاه است و این فرصت را برای شما ایجاد می کند تا به درک عمیق تری از خود و ماهیت واقعی خود دست پیدا کنید. یوگا نیدرا در قلب خود به معنای بیدار شدن با زندگی کامل است. در استراحت تابشی، تریسی استنلی از بیش از بیست سال تجربه به عنوان معلم و تمرین کننده یوگا نیدرا استفاده می کند تا تاریخچه یوگا نیدرا، آرامش ذهن و بدن و قدرت شگفت انگیز استراحت را در زندگی روزمره ما معرفی کند. این راهنمای قابل دسترس شش تمرین ضروری را که در اطراف کوشاها، پنج لایه ظریف بدن چیده شده اند، به اشتراک می گذارد: بدن های فیزیکی، انرژی، ذهنی، شهودی و سعادت. همچنین شیوه‌های کوتاه‌تر و قابل دسترس‌تری را برای افرادی که تحت فشار هستند ارائه می‌دهد. هر تمرین از طریق دستورالعمل های گام به گام توضیح داده می شود و با درخواست های خود پرس و جو به پایان می رسد. مجموعه‌ای از مراقبه‌های صوتی هدایت‌شده، دستورالعمل‌های بیشتری را ارائه می‌دهد. با تعمیق تمرین یوگا نیدرا و کشف قدرت واقعی آن، ثبات، آرامش و وضوح بیشتری را در تمام جنبه های زندگی خود احساس کنید.

توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی

Develop a powerful practice of deep relaxation and transformative self-inquiry with this essential guide to yoga nidra, accompanied by downloadable audio meditations. Yoga nidra is a practice devoted to allowing your body and mind to rest while your consciousness remains awake and aware, creating the opportunity for you to tap into a deeper understanding of yourself and your true nature. At its heart, yoga nidra is about waking up to the fullness of your life. In Radiant Rest, Tracee Stanley draws on over twenty years of experience as a yoga nidra teacher and practitioner to introduce the history of yoga nidra, mind and body relaxation, and the surprising power of rest in our daily lives. This accessible guide shares six essential practices arranged around the koshas, the five subtle layers of the body: the physical, energetic, mental, intuitive, and bliss bodies. It also offers shorter, accessible practices for people pressed for time. Each practice is explained through step-by-step instructions and ends with self-inquiry prompts. A set of guided audio meditations provide further instruction. Feel a greater sense of stability, peace, and clarity in all aspects of your life as you deepen your yoga nidra practice and discover its true power.

نظرات کاربران

کتاب های تصادفی

دانلود کتاب Values in Youth Sport and Physical Education

دانلود کتاب Fourier Analysis on Finite Groups and Applications

دانلود کتاب Conditional Press Influence in Politics (Lexington Studies in Political Communication)

دانلود کتاب L'arrêt de mort

دانلود کتاب Asertywność: sięgaj po to, czego chcesz, nie raniąc innych