Quit: Say Goodbye to Smoking

این کتابی با آهنگ‌های MP3 قابل دانلود مرتبط است که از خود هیپنوتیزم برای افرادی که می‌خواهند سیگار را ترک کنند استفاده می‌کند. این بررسی می کند که چرا افراد سیگار می کشند و پاداش هایی که از سیگار می کشند دریافت می کنند و یک روش هیپنوتیزمی برای کمک به افراد برای ترک سیگار ارائه می دهد. این کتاب به سبک مکالمه ای توسط یک پزشک متخصص در هیپنوتیزم پزشکی نوشته شده است، این کتاب و MP3 های همراه آن جلساتی را تکرار می کند که دکتر مک کارتی سال ها با موفقیت با افراد سیگاری برای تبدیل آنها به افراد غیر سیگاری استفاده کرده است. اولین آهنگ MP3 به مردم آموزش می دهد که جایگزینی برای سیگار کشیدن خود هیپنوتیزمی آسان برای یادگیری باشد، و آهنگ دوم یک تعهد هیپنوتیزم قدرتمند و تعهد برای ترک سیگار برای همیشه است.

This is a book with associated downloadable MP3 tracks that use self-hypnosis for people who want to stop smoking. It looks at why people smoke and the rewards they get from smoking and offers a hypnosis method to assist people give up. Written in a conversational style by a doctor specialising in medical hypnosis, the book and accompanying MP3s replicate the sessions that Dr McCarthy has used successfully with smokers for many years to turn them into non-smokers. The first MP3 track teaches people an easy-to-learn self-hypnosis replacement for smoking, and the second track is a powerful hypnotic commitment and pledge to stop smoking forever.