دسترسی نامحدود
برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند
دانلود کتاب Quick Keto Meals in 30 Minutes or Less
دانلود کتاب وعده های غذایی سریع کتو در 30 دقیقه یا کمتر
مشخصات کتاب
Quick Keto Meals in 30 Minutes or Less
ویرایش:
نویسندگان: Slajerova. Martina
سری:
ISBN (شابک) : 9781592338, 9781592337613
ناشر: Rockport Publishers
سال نشر: 2017
تعداد صفحات: 0
زبان: English
فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود)
حجم فایل: 24 مگابایت
قیمت کتاب (تومان) : 36,000
کلمات کلیدی مربوط به کتاب وعده های غذایی سریع کتو در 30 دقیقه یا کمتر: آشپزی -- سلامت و شفا -- کربوهیدرات کم ، آشپزی -- سلامت و شفا -- کنترل وزن ، سلامت و تناسب اندام -- کاهش وزن ، رژیم غذایی کتوژنیک ، رژیم کم کربوهیدرات ، رژیم های غذایی کاهش دهنده ، کتاب آشپزی ، آشپزی -- سلامت و شفا -- کربوهیدرات کم، آشپزی -- سلامت و شفا -- کنترل وزن، سلامت و تناسب اندام -- کاهش وزن
در صورت تبدیل فایل کتاب Quick Keto Meals in 30 Minutes or Less به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.
توجه داشته باشید کتاب وعده های غذایی سریع کتو در 30 دقیقه یا کمتر نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.
توضیحاتی در مورد کتاب وعده های غذایی سریع کتو در 30 دقیقه یا کمتر
کتو به طور فزاینده ای به عنوان برنامه غذایی مناسب برای کاهش وزن، معکوس کردن دیابت یا حتی حفظ سلامت عمومی در نظر گرفته می شود. با این حال، پخت و پز کتوژنیک به طور دقیق و مداوم می تواند یک چالش باشد. تطبیق دستور العمل‌ها برای سازگاری با کتو، اغلب زمان پخت، آماده‌سازی و موادی که به سختی پیدا می‌شوند را اضافه می‌کند. زمانی که بعد از یک روز پرمشغله نیاز به خوردن یک وعده غذایی روی میز دارید، این همیشه امکان پذیر نیست - و حتی پیروان کتو نمی توانند تنها با آووکادو و بیکن زندگی کنند.
غذاهای کتو در 30 دقیقه یا کمتر</ I> 100 دستور غذای خوشمزه برای صبحانه، ناهار، شام (و حتی میان وعده) را به خوانندگان ارائه می دهد که سریع، آسان، متنوع و خوشمزه هستند. >-دستورالعمل ها نیاز به مواد کمتر و مراحل کمتری دارند
- دستور پخت زمان کوتاهی برای آماده شدن نیاز دارد—یا می توان آن را در دسته های بزرگ تهیه کرد یا برای تهیه دستور پخت های دیگر مانند کاسرول، غذاهای آهسته پز و پیش غذا استفاده کرد. سبزیجات و کناره های آماده
توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی
Keto is increasingly being regarded as the go-to eating plan for losing weight, reversing diabetes, or even maintaining general health. However, cooking ketogenic accurately and consistently can be a challenge. Adapting recipes to make them keto-friendly often adds cooking time, preparation, and hard-to-find ingredients. That isn't always feasible when you need to get a meal on the table after a busy day—and even keto followers can't live on avocados and bacon alone.
Keto Meals in 30 Minutes or Less gives readers 100 delicious recipes for breakfast, lunch, dinner (and even snacks) that are quick, easy, varied, and delicious.
-Recipes are suitable for busy lifestyles
-Recipes use commonly found ingredients
-Recipes call for fewer ingredients and fewer steps
-Recipes take a short amount of time to prepare—or can be made in large batches or used to build out other recipes such as casseroles, slow-cooker entrees, and pre-prepped vegetables and sides.
فهرست مطالب
A Journey to Compassionate Living 9 --
Why Vegan? 17 --
Chapter 1 How-to\'s and What-nots of Vegan Baking 19 --
Better Than Eggs 19 --
Better Than Cow\'s Milk 27 --
Better than Buttermilk, Condensed Milk, and Evaporated Milk 30 --
Better Than Butter 31 --
How to Read a Recipe 34 --
Chapter 2 Rise and Shine: Muffins, Biscuits, and Scones 39 --
Chapter 3 Cozy Comforts: Sweet and Savory Quick Breads 57 --
Chapter 4 Cause for Celebration: Cakes and Cupcakes 75 --
Chapter 5 Timeless Temptations: Pies and Tarts 101 --
Chapter 6 Familiar Favorites: Cookies, Brownies, and Bars 117 --
Chapter 7 Bearing Fruit: Crumbles, Cobblers, Crisps, and Whole Fruit Desserts 141 --
Chapter 8 Decadent Delicacies and Elegant Eats: Strudel, Crêpes, Blintzes, and Pastries 161 --
Chapter 9 Ancient Wonders: Yeast Breads and Rolls 175 --
Chapter 10 Creamy Concoctions: Mousses and Puddings 191 --
Chapter 11 Sweet Somethings: Confections and Candy 203 --
Chapter 12 Frozen Treats: Sorbets, Shakes, and Smoothies 213 --
Chapter 13 Fundamental Foundations: Crusts for Pies and Tarts 221 --
Chapter 14 Restorative Refreshments: Hot and Cold Beverages 229 --
Chapter 15 Over the Top: Frostings, Sauces, Syrups, and Spreads 241.
