دسترسی نامحدود
برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند
دانلود کتاب QUICK HEALTHY HEART COOKBOOK
دانلود کتاب کتاب آشپزی سریع قلب سالم
مشخصات کتاب
QUICK HEALTHY HEART COOKBOOK
ویرایش:
نویسندگان: Williams. Winnie
سری:
ISBN (شابک) : 9781503519343, 9781503519350
ناشر: Xlibris US
سال نشر: 2014
تعداد صفحات: 0
زبان: English
فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود)
حجم فایل: 2 مگابایت
قیمت کتاب (تومان) : 30,000
در صورت تبدیل فایل کتاب QUICK HEALTHY HEART COOKBOOK به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.
توجه داشته باشید کتاب کتاب آشپزی سریع قلب سالم نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.
توضیحاتی در مورد کتاب کتاب آشپزی سریع قلب سالم
در این کتاب یکی از مهم ترین اهداف در مصرف شما یک رژیم غذایی سالم است. کلام خدا می گوید بدن ما این تله پورت است و باید آن را مقدس نگه داریم. اگر شما زنی هستید که همیشه در حال حرکت هستید و همچنین نگران سلامتی هستید، یا مردانی هستید که راه می‌روند و مراقب مصرف او هستند، به زنانی که می‌خواهند ببینند بچه‌ها غذا می‌خورند و سالم می‌شوند، یک خانواده غذا می‌خورند، رشد می‌کنند، این کتاب را کم می‌کنند. از کتاب آشپزی Quick Healthy Heart برای همه مفید خواهد بود تا غذا بخورند و سالم شوند. انجمن قلب آمریکا دستورالعمل‌هایی را منتشر کرده است که مصرف چربی‌های مصرفی ما کمتر از 30 درصد کالری کل، چربی‌های اشباع شده باید کمتر از 10 درصد، چربی‌های چند غیراشباع کمتر از 10 درصد، کلستول باید کمتر از 300 میلی‌گرم در روز باشد. کربوهیدرات های پیچیده باید 50 درصد از مصرف روزانه را تشکیل دهند. آیا آنقدر مشغول هستید که نمی توانید زمان زیادی را در آشپزخانه بگذرانید؟ یا خیلی مشغول آشپزی هستم، در این کتاب ده دستور غذای سالم و سریع و افسانه ای را کار خواهیم کرد که می توانید آنها را خوشمزه و لذت ببرید.
توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی
In this book one of the most important goals in your intake is a healthy diet. The word of God says our body is this teleport and we should keep it holy. If you are a women that always on the go and also healthy concern, or men who is also walking and careful of his intake, saing women who want to see the kids eat and grow healthy, a family eat, grow and have fewllship this book will be very helpful for all to eat and grow healthy from Quick Healthy Heart Cookbook Fat, salt, fried foods are not good for your heart but on the order hand some of the fat, salt fried is good for our diet. The American Heart Association has published guidelines that our intake of fat used be less than 30% total calories, Saturated fats should be less than 10%, polyunsaturated fat should be less than 10%, Cholesteol should be less them 300 milligrams a day. Complex Carbohydrates should make up 50% of the daily intake. Are too busy to spending too much time in the kitchen? Or very busy to cook, in this book we will work ten fast and fabulous healthy recipes that you can tasty and enjoy
