دسترسی نامحدود
برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند
دانلود کتاب Quick and Easy 100 South Beach Diet Cookbook
دانلود کتاب سریع و آسان 100 South Beach Diet Book Cook
مشخصات کتاب
Quick and Easy 100 South Beach Diet Cookbook
ویرایش:
نویسندگان: Allen. Kelsey
سری:
ناشر: Fountainhead Publications
سال نشر: 2017
تعداد صفحات: 0
زبان: English
فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود)
حجم فایل: 713 کیلوبایت
قیمت کتاب (تومان) : 42,000
در صورت تبدیل فایل کتاب Quick and Easy 100 South Beach Diet Cookbook به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.
توجه داشته باشید کتاب سریع و آسان 100 South Beach Diet Book Cook نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.
توضیحاتی در مورد کتاب سریع و آسان 100 South Beach Diet Book Cook
رژیم غذایی ساحل جنوبی چیست؟ رژیم غذایی ساحل جنوبی یک رژیم غذایی محبوب است که توسط آرتور آگاتستون توسعه یافته و در کتابی پرفروش در سال 2003 تبلیغ شده است. بر خوردن کربوهیدرات‌های پر فیبر، با گلیسمی پایین، چربی‌های غیراشباع و پروتئین بدون چربی تاکید می‌کند و کربوهیدرات‌ها و چربی‌ها را به‌عنوان «خوب» یا «بد» دسته‌بندی می‌کند. این رژیم دارای سه مرحله است و با پیشرفت به تدریج نسبت کربوهیدرات مصرفی را افزایش می دهد و همزمان نسبت چربی و پروتئین را کاهش می دهد. این رژیم شامل تعدادی از غذاهای توصیه شده مانند گوشت بدون چربی و سبزیجات است و مفهوم "خوب" دارد. چربی‌های (عمدتاً تک غیراشباع). هیچ محدودیتی در دریافت کالری ایجاد نمی‌کند، شامل یک برنامه ورزشی می‌شود و مبتنی بر مصرف سه وعده غذایی اصلی و دو میان‌وعده در روز است. آیا رژیم غذایی ساحل جنوبی برای شما خوب است؟ رژیم غذایی ساحل جنوبی، که نام آن برگرفته از منطقه ای پر زرق و برق از میامی است و گاهی اوقات رژیم غذایی کم کربوهیدرات اصلاح شده نامیده می شود. رژیم غذایی ساحل جنوبی دارای کربوهیدرات (کربوهیدرات) کمتر و پروتئین بالاتر و سالم است...
توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی
What is South Beach Diet?The South Beach Diet is a popular fad diet developed by Arthur Agatston and promoted in a best-selling 2003 book. It emphasizes eating high-fiber, low-glycemic carbohydrates, unsaturated fats, and lean protein, and categorizes carbohydrates and fats as "good" or "bad". The diet has three stages, and gradually increases the proportion of carbohydrate consumed as it progresses while simultaneously decreasing the proportions of fat and protein.It includes a number of recommended foods such as lean meats and vegetables, and has a concept of "good" (mostly monounsaturated) fats.It makes no restriction on calorie intake, includes an exercise program, and is based around taking three main meals and two snacks per day.Is the South Beach Diet Good For You?The South Beach Diet, which is named after a glamorous area of Miami, is sometimes called a modified low-carbohydrate diet. The South Beach Diet is lower in carbs (carbohydrates) and higher in protein and healthy...
