Quando il corpo dice no. Il costo dello stress invisibile

INDICE
NOTA PER IL LETTORE
I
IL TRIANGOLO DELLE BERMUDA
II
LA RAGAZZINA TROPPO BRAVA PER ESSERE VERA
III
STRESS E COMPETENZA EMOZIONALE
IV
SEPOLTI VIVI
V
MAI ABBASTANZA BRAVA
VI
ANCHE TU SEI PARTE DI QUESTO, MAMMA
VII
STRESS, ORMONI, REPRESSIONE E CANCRO
VIII
QUALCOSA DI BUONO NE VIENE FUORI
IX
ESISTE UNA “PERSONALITÀ DA CANCRO”? 
X
LA SOLUZIONE DEL 55 PER CENTO
XI
È TUTTO NELLA SUA TESTA
XII
INIZIERÒ A MORIRE DALLA CIMA
XIII
SÉ E NON-SÉ: IL SISTEMA IMMUNITARIO IN CONFUSIONE
XIV
UN EQUILIBRIO SOTTILE: LA BIOLOGIA DELLE RELAZIONI
XV
LA BIOLOGIA DELLA PERDITA
XVI
LA DANZA DELLE GENERAZIONI
XVII
LA BIOLOGIA DELLE CONVINZIONI
1. Devo essere forte
2. Non è giusto che mi arrabbi
3. Se mi arrabbio, non sarò amabile
4. Sono responsabile del mondo intero
5. Posso affrontare qualsiasi cosa
6. Non mi vogliono – non sono amabile
7. Non esisto a meno che non faccia qualcosa. Devo giustificare la mia esistenza
8. Devo essere molto malato per meritare che ci si prenda cura di me
XVIII
IL POTERE DEL PENSIERO NEGATIVO
XIX
I SETTE PILASTRI DELLA GUARIGIONE
Accettazione
Consapevolezza
Rabbia
Autonomia
Attaccamento
Assertività
Affermazione
RISORSE
1. Iniziare il tuo percorso di guarigione: una risposta attiva alla crisi del cancro
2. L’istituto canadese per lo stress (Canadian Stress Institute)
3. La Health News Network
4. Il Landmark Forum
5. pd Seminars, Isola di Gabriola, Columbia Britannica
6. Bruce Lipton
RINGRAZIAMENTI
INDICE
Note