Qigong der Wudang-Mönche: Zurückkehren zum Ursprung

کوه‌های وودانگ به دور از جریان‌های معمول گردشگری، در وسط چین قرار دارند. شکل خاصی از تائوئیسم، همان دین چینی، ریشه در اینجا دارد. دائوئیست های سانفنگ هنرهای رزمی و چیگونگ ویژه را تمرین می کنند. هسته اصلی این چیگونگ روش "پیروی از طبیعت - بازگشت به مبدأ" است که به استاد بزرگ هو لونگ (حدود سال 1200) نسبت داده می شود. روند این تمرین با جزئیات زیاد؛ به عنوان یک حرکت، به عنوان یک فرآیند مکانیکی درونی بدن و به عنوان یک فرآیند پرانرژی. علاوه بر این، خوانندگان اطلاعات دقیقی در مورد دائوئیسم، کوه های عرفانی وودانگ، اهمیت چیگونگ برای سلامتی ما دریافت می کنند. و آنچه در پس اصطلاح Qi پنهان شده است. اطلاعات کلی در مورد ادغام در زندگی روزمره کتاب را با موفقیت کامل می کند.

Abseits der herkömmlichen Touristenströme, in der Mitte Chinas, liegt das Wudang-Gebirge. Hier hat eine besondere Form des Daoismus, der ureigenen chinesischen Religion, ihre Wurzeln. Die Sanfeng-Daoisten betreiben Kampfkünste und praktizieren ein spezielles Qigong. Ein Herzstück dieses Qigongs ist die Methode „Seiner Natur folgen - zurückkehren zum Ursprung", die dem großen Meister Huo Long (um 1200) zugeschrieben wird. Ziel der Übung ist es, verbrauchtes, Krankheit verursachendes Qi aus dem Körper abzugeben und frisches, verjüngendes Qi aufzunehmen. Yürgen Oster, ein Qigong Meister der ersten Stunde, schildert in diesem Buch sehr ausführlich den Ablauf dieser Übung; als Bewegung, als innerer körpermechanischer Vorgang und als energetischer Prozess. Zusätzlich erhalten die Leser ausführliche Informationen zum Daoismus, den mystischen Wudangbergen, die Bedeutung von Qigong für unsere Gesundheit und was sich hinter den Begriff Qi verbirgt. Allgemeine Hinweise zur Integration in den Alltag runden das Buch gelungen ab.