مشخصات کتاب

Prove di felicità. 25 idee riconosciute dalla scienza per vivere con gioia

ویرایش:  
نویسندگان: Eliana Liotta  
سری: I fari 
ISBN (شابک) : 8893448998, 9788893448994 
ناشر: La nave di Teseo 
سال نشر: 2019 
تعداد صفحات: 0 
زبان: Italian 
فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) 
حجم فایل: 204 کیلوبایت 

در صورت تبدیل فایل کتاب Prove di felicità. 25 idee riconosciute dalla scienza per vivere con gioia به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.

توجه داشته باشید کتاب گواه خوشبختی 25 ایده برای زندگی با شادی توسط علم شناخته شده است نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.

توضیحاتی در مورد کتاب گواه خوشبختی 25 ایده برای زندگی با شادی توسط علم شناخته شده است

خوشبختی هدیه ای است که باید به خودمان بدهیم. بالاخره ما لیاقتش را داریم. می گویند ما برای رنج به دنیا آمده ایم، اما مطالعات نشان می دهد که تاریخ بشر در جستجوی شادی، اصل زندگی ما، پیشرفت می کند. شاهد هنر، موسیقی، عاشق شدن. لبخند کامل بهترین حالت قابل شناسایی روی صورت است: شاید به این دلیل که کسانی که می دانند چگونه آن را تشخیص دهند دوست پیدا می کنند و دوستان شوخ طبعی را آموزش می دهند. در آغوش گرفتن استرس را آرام می کند، صرف ناهار با هم تولید اندورفین را تحریک می کند. با نزدیکی دیگران، خطر ابتلا به افسردگی، بیماری قلبی و فشار خون بالا کاهش می یابد. مقاله جدید الیانا لیوتا، نویسنده کتاب های پرفروش سن برای همه یکسان نیست و رژیم غذایی هوشمند، 25 ایده را برای تلاش برای زندگی با شادی پیشنهاد می کند: آنها شواهد خوشبختی هستند. برای اولین بار، کتابی شواهد علمی مرتبط در مورد این موضوع را جمع آوری می کند، یافته هایی که از آزمایشگاه ها و از نظرسنجی های جمعیت به دست می آید. و برای اولین بار، پزشکان و محققان یک موسسه علمی بزرگ و بیمارستان دانشگاهی، San Raffaele در میلان، در پروژه ای همکاری می کنند که یک عنصر غیرقابل اندازه گیری و در عین حال ضروری در سلامت یک فرد را بررسی می کند. آزمایش های شادی تلاش هایی هستند که هر یک از ما می توانیم تجربه کنیم. ژست های فردی، گاهی اوقات اقدامات ساده ای که می تواند به ما بیاموزد چگونه از زندگی روزمره رضایت داشته باشیم. با وجود سختی ها، ضررها، بیماری ها. خوشبختی یک انتخاب است و در نگاه ماست. اما شیمی نیز مهم است. خلق و خوی ما مانند ساختمانی است که ستون های آن ترکیبی از اتم ها نیست و آجرهای آن پروتئین ها و هورمون ها و اول از همه سروتونین هستند. حتی سر سفره می‌توانیم با انتخاب غذاهایی که بر لبخند و سلامت بدن تأثیر می‌گذارند، شادی را پرورش دهیم: غذاهای شاد.

توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی

La felicità è un dono che dovremmo fare a noi stessi. Dopo tutto, ce lo meritiamo. Si dice che siamo nati per soffrire, ma gli studi provano che la storia dell’uomo avanza alla ricerca di gioia, il nostro principio vitale. Lo testimoniano l’arte, la musica, l’innamoramento. Il sorriso pieno è l’espressione meglio identificabile sul volto: forse perché chi sa riconoscerla trova un amico, e gli amici allenano il buonumore. Un abbraccio seda lo stress, pranzare in compagnia stimola la produzione di endorfine. Con la vicinanza degli altri, a cascata, calano i rischi di depressione, di malattie del cuore, di ipertensione. Il nuovo saggio di Eliana Liotta, autrice dei best seller L’età non è uguale per tutti e La Dieta Smartfood, suggerisce 25 idee per cercare di vivere con gioia: sono Prove di felicità. Per la prima volta, un libro raccoglie le evidenze scientifiche rilevanti sul tema, i riscontri che provengono dai laboratori e dalle indagini sulle popolazioni. E per la prima volta medici e ricercatori di un grande istituto scientifico e ospedale universitario, il San Raffaele di Milano, collaborano a un progetto che esplora un ingrediente non quantificabile eppure essenziale nella salute di una persona. Prove di felicità sono i tentativi che ciascuno di noi può sperimentare. Gesti individuali, azioni a volte semplici che possono insegnarci a trarre soddisfazioni dalla vita di tutti i giorni. Nonostante le difficoltà, le perdite, le malattie. La felicità è una scelta ed è nel nostro sguardo. Ma anche la chimica conta. Il nostro umore è come un palazzo, i cui pilastri non sono altro che combinazioni di atomi e i cui mattoni sono proteine e ormoni, primo fra tutti la serotonina. Persino a tavola possiamo coltivare la felicità, scegliendo i cibi che influenzano i sorrisi e il benessere del corpo: gli happyfood.

نظرات کاربران

کتاب های تصادفی

دانلود کتاب Execution by Hunger: The Hidden Holocaust

دانلود کتاب Graph Databases

دانلود کتاب OCA/OCP Oracle Database 11g All-in-One Exam Guide with CD-ROM: Exams 1Z0-051, 1Z0-052, 1Z0-053 (Osborne ORACLE Press Series)

دانلود کتاب The Upper Atmosphere: Part IV of Solar-Terrestrial Physics/1970 Comprising the Proceedings of the International Symposium on Solar-Terrestrial Physics Held in Leningrad, U.S.S.R. 12–19 May 1970

دانلود کتاب Plutarch's science of natural problems: a study with commentary on Quaestiones naturales