دسترسی نامحدود
برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند
دانلود کتاب Prevention’s Shortcuts to Big Weight Loss Slim Your Belly, Butt, and Thighs-And Get Fit Twice as Fast
دانلود کتاب میانبرهای پیشگیری برای کاهش وزن بزرگ شکم، باسن و ران های شما را لاغر کرده و دو برابر سریعتر به تناسب اندام برسید
مشخصات کتاب
Prevention’s Shortcuts to Big Weight Loss Slim Your Belly, Butt, and Thighs-And Get Fit Twice as Fast
ویرایش: [First edition - Trade Ed]
نویسندگان: Chris Freytag
سری:
ISBN (شابک) : 159486540X, 9781594865404
ناشر: Rodale Books
سال نشر: 2007
تعداد صفحات: 375
زبان: English
فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود)
حجم فایل: 13 Mb
قیمت کتاب (تومان) : 49,000
در صورت تبدیل فایل کتاب Prevention’s Shortcuts to Big Weight Loss Slim Your Belly, Butt, and Thighs-And Get Fit Twice as Fast به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.
توجه داشته باشید کتاب میانبرهای پیشگیری برای کاهش وزن بزرگ شکم، باسن و ران های شما را لاغر کرده و دو برابر سریعتر به تناسب اندام برسید نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.
توضیحاتی در مورد کتاب میانبرهای پیشگیری برای کاهش وزن بزرگ شکم، باسن و ران های شما را لاغر کرده و دو برابر سریعتر به تناسب اندام برسید
لاغری، تناسب اندام و تناسب اندام اغلب مانند یک چالش دلهره آور به نظر می رسد. به همین دلیل است که Prevention، مجله پیشرو سلامت آمریکا، میانبرهای اثبات شده ای را ایجاد کرده است که کار می کنند. ویراستار تناسب اندام، کریس فریتاگ، توضیح می دهد که چگونه می توانید تا 30 درصد بیشتر از آنچه که می توانید با برنامه های ورزشی سنتی 40 دقیقه ای وزن کم کنید. راز آن تمرینات سرگرم کننده و سریع 10 دقیقه ای است که چربی ها را از بین می برد. در این کتاب خواهید یافت: - یک برنامه پویا برای از دست دادن 25 پوند یا بیشتر - بدون اینکه در طول مسیر دلسرد شوید -برنامه ای برای شروع سریع کاهش وزن و کاهش سریع آخرین وزن 10 پوندی - تمرینات متناسب با ساخت حداکثر بافت عضلانی بدون چربی برای سوزاندن کالری حتی زمانی که ورزش نمی کنید با برنامه فوق موثر Prevention و توصیه های انگیزشی کریس، شما نیز می توانید تنها در 8 هفته تا دو سایز لباس بپوشید.
توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی
Getting slim, fit, and toned often seems like a daunting challenge. That’s why Prevention, America’s leading health magazine, has developed proven shortcuts that work. Prevention contributing fitness editor Chris Freytag details how you can lose up to 30 percent more weight than you can with traditional 40-minute exercise programs. The secret is fun, fast 10-minute workouts that blast fat. In this book, you’ll find: -a dynamic plan for losing 25 pounds or more—without getting discouraged along the way -a program to jump-start stalled weight loss and quickly shed those last stubborn 10 pounds -exercises tailored to build maximum lean muscle tissue to burn calories even when you’re not working out With Prevention‘s supereffective program and Chris’ motivating advice, you, too, can drop up to two dress sizes in just 8 weeks.
