دسترسی نامحدود
برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند
دانلود کتاب Pregnancy Superfoods: OPOS Cookbook
دانلود کتاب سوپرغذاهای بارداری: کتاب آشپزی OPOS
مشخصات کتاب
Pregnancy Superfoods: OPOS Cookbook
ویرایش: Kindle Edition
نویسندگان: Nithya Vivek
سری:
ناشر:
سال نشر: 2018
تعداد صفحات: 0
زبان: English
فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود)
حجم فایل: 13 مگابایت
قیمت کتاب (تومان) : 40,000
در صورت تبدیل فایل کتاب Pregnancy Superfoods: OPOS Cookbook به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.
توجه داشته باشید کتاب سوپرغذاهای بارداری: کتاب آشپزی OPOS نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.
توضیحاتی در مورد کتاب سوپرغذاهای بارداری: کتاب آشپزی OPOS
«تغذیه سالم» یکی از هوشمندانه‌ترین تصمیم‌هایی است که می‌گیرید! اما چه زمانی باید به عنوان یک سبک زندگی متعهد شوید؟ یک رژیم غذایی سالم برای همه و در هر زمان مناسب است! تغذیه سالم نه تنها باعث می شود ظاهر و احساس بهتری داشته باشید، بلکه خطر ابتلا به بیماری های مزمن را کاهش می دهد، شما را باهوش تر می کند، انرژی شما را تقویت می کند، ایمنی را تقویت می کند، استرس را کاهش می دهد و شما را شادتر می کند، شما را قوی و فوق العاده شارژ نگه می دارد! چرا سوپرغذاهای بارداری؟ در حالی که همه موارد فوق قابل اجرا هستند، یک رژیم غذایی متعادل در دوران بارداری مادر آینده را سالم نگه می‌دارد و البته یک دختر/پسر زیبا و درخشان به دنیا می‌آورد. اغلب ما قصد داریم و با انتخاب به اصطلاح Superfoods شروع به تغذیه سالم می کنیم، اما به زودی بدون در نظر گرفتن گروه سنی و جدول زمانی با چالش های فوق العاده رایج مواجه می شویم. “غذاهای سالم خوشمزه نیستند” "آنها خسته کننده هستند" "مدت زیادی طول می کشد تا آماده شود" \"هوس ها به دنبال گزینه های جایگزین می گردند\" شما در حال حاضر در محل درست هستید! دستور العمل های این کتاب شامل طیف گسترده ای از گزینه ها از نوشیدنی های بهداشتی، تنقلات، غذاهای اصلی، غذاهای جانبی و دسرها برای بازگشت به مسیر است. هر دستور العملی که قرار است شاهد آن باشید، برای غلبه بر این چالش‌ها با دقت ساخته شده است. و در اینجا من با یک لیست کامل از دستور العمل های غذای فوق العاده که می توان به سرعت در سالم ترین راه آسان (OPOS) درست کرد و همچنین طعم بسیار خوبی را ارائه داد. برای نمونه، میلک شیک Ragi Choco - نوشیدنی قدرتمندی که جوانه های چشایی شما را شگفت انگیز می کند. خواجوربورفی- رول خرما و انجیر لذیذ که طعم بهتری نسبت به فروشگاه های معتبر دارد. Kaalan Masala - غذاهای خیابانی معروف از جنوب هند با برچسب "سرخ شده و ناسالم" به روش OPOS دوباره فرموله شده اند تا طعم دقیق آن را حفظ کنند. روش بهتری برای خوردن قارچ!! برنج بادام زمینی - برنج خوش طعم و با تنوع بسیار سریع. ترشی گل موز (ترشی واژایپو) – یکی دیگر برای رفع هوس ها و همچنان منبع فوق العاده ای از مواد مغذی است! ... و چاتنی های بیشتر، گزینه های برنج، دسر برای معتاد شدن بیش از حد!!
توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی
"Eating healthy" is one of the smartest decisions you’ll ever make! But when should you commit for as a lifestyle? A healthy diet is for everyone and at any time! Eating healthy will not only make you look and feel better, but it reduces Risk of Chronic Diseases, Makes You Smarter, Boost your energy, Promotes Immunity, Slashes Stress and makes you happier, Keeps You Strong and Super-charged! Why Pregnancy Superfoods? While all the above is applicable, a well-balanced diet during pregnancy will keep future mom-to-be healthy and, of course, deliver a bouncing, beautiful baby girl/boy. Often, most of us intend and start to eat healthy by choosing so-called Superfoods, but soon stumble upon super common challenges irrespective of age group and timeline. “Healthy foods are NOT TASTY” “They are boring” “Takes a long time to prepare” "Cravings look for alternate options" You’re on right spot now! Recipes in this book include a wide range of options from health drinks, snacks, main courses, side dishes, and desserts to get back on track. Each recipe you are about to witness has been crafted thoughtfully to overcome these challenges. And here I am with a full list of superfood recipes that can be made quickly in the most healthy easy way (OPOS) and also taste so good. For a sample, Ragi Choco Milkshake - Power packed drink that strikes your taste buds with awesomeness. KhajurBurfi- A delectable dates and fig roll that tastes better than the ones from top rated stores. Kaalan Masala - Famous street food from South India generally tagged as "fried & unhealthy" has been reformulated in OPOS way preserving the exact taste. A better way of eating mushrooms!! Peanut Rice- Yummy lip-smacking, super quick variety rice. Banana Flower Pickle (Vazhaipoo Pickle) – Another one to satisfy cravings and still a Wonderful source of nutrients! …and more chutneys, rice options, desserts to get addicted too!!
