برای ارتباط با ما می توانید از طریق شماره موبایل زیر از طریق تماس و پیامک با ما در ارتباط باشید

09117307688
09117179751

در صورت عدم پاسخ گویی از طریق پیامک با پشتیبان در ارتباط باشید

دسترسی نامحدود

برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند

ضمانت بازگشت وجه

درصورت عدم همخوانی توضیحات با کتاب

پشتیبانی

از ساعت 7 صبح تا 10 شب

دانلود کتاب Practical Programming for Strength Training

دانلود کتاب برنامه نویسی عملی برای آموزش قدرت

مشخصات کتاب

Practical Programming for Strength Training

دسته بندی: برنامه نويسي
ویرایش:  
نویسندگان: Mark Rippetoe. Lon Kilgore  
سری:  
ISBN (شابک) : 0976805413, 9780976805410 
ناشر: The Aasgaard Company 
سال نشر: 2006 
تعداد صفحات: 282 
زبان: English 
فرمت فایل : PDF (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) 
حجم فایل: 5 مگابایت

قیمت کتاب (تومان) : 44,000

میانگین امتیاز به این کتاب :
تعداد امتیاز دهندگان : 18

در صورت تبدیل فایل کتاب Practical Programming for Strength Training به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.

توجه داشته باشید کتاب برنامه نویسی عملی برای آموزش قدرت نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.

توضیحاتی در مورد کتاب برنامه نویسی عملی برای آموزش قدرت

برنامه نویسی عملی رویکرد متفاوتی برای برنامه ریزی تمرینی ارائه می دهد که معمولاً در سایر متون تمرین یافت می شود. بر اساس ترکیبی از بیش از 60 سال تخصص آکادمیک، تجربه مربیگری در سطح نخبگان، و مشاهده هزاران کارآموز تازه کار، نویسندگان تجزیه و تحلیل زمانی از پاسخ به ورزش ارائه می دهند، زیرا در طول تاریخ تمرین ورزشکار متفاوت است. منعکس کننده واقعیت های فیزیولوژی انسان، روانشناسی ورزشی و عقل سلیم است. برخلاف مدل‌های دوره‌بندی یک‌اندازه ارائه شده در جاهای دیگر، برنامه‌نویسی عملی تفاوت‌های پاسخ به ورزش را که معمولاً بین ورزشکاران در سطوح مبتدی، متوسط و پیشرفته مشاهده می‌شود، توضیح می‌دهد و این تفاوت‌ها را در زمینه علم ورزش مربوطه توضیح می‌دهد. ، و مدل های آموزشی جدیدی را ارائه می دهد که در واقع برای ورزشکاران در تمام سطوح تجربه کار می کند. برنامه‌نویسی عملی با نمایش‌های گرافیکی جدید و خلاقانه از مفاهیم پیشرفته در برنامه‌ریزی تمرینی، مطمئناً به یک مرجع استاندارد در زمینه ورزش و عملکرد انسانی تبدیل خواهد شد. مشارکت کننده: گلن پندلی

توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی

Practical Programming offers a different approach to exercise programming than that typically found in other exercise texts. Based on a combined 60+ years of academic expertise, elite-level coaching experience, and the observation of thousands of novice trainees, the authors present a chronological analysis of the response to exercise as it varies through the training history of the athlete, one that reflects the realities of human physiology, sports psychology, and common sense. Contrary to the one-size-fits-all models of periodization offered elsewhere, Practical Programming explains the differences in response to exercise commonly observed between athletes at the novice, intermediate, and advanced levels, explains these differences in the context of the relevant exercise science, and presents new training models that actually work for athletes at all levels of experience. Complete with new, innovative graphical representations of cutting-edge concepts in exercise programming, Practical Programming is sure to become a standard reference in the field of exercise and human performance. Contributor: Glenn Pendlay

فهرست مطالب

Index......Page 8
1: Introduction......Page 10
2: Training and over-training......Page 32
3: Understanding training goals......Page 68
4: The Physiology of adaptation......Page 84
5: Training program basics......Page 122
6: The novice......Page 148
7: The intermediate......Page 174
8: The advanced trainee......Page 214
9: Special populations......Page 252
Basic strength standards......Page 275
Credits......Page 280
Wiki......Page 0