مشخصات کتاب

Practical Mindfulness: A step-by-step guide

ویرایش:  
نویسندگان: DK  
سری:  
ISBN (شابک) : 0241206545, 9780241206546 
ناشر: DK 
سال نشر: 2012 
تعداد صفحات: 0 
زبان: English 
فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) 
حجم فایل: 114 مگابایت 

در صورت تبدیل فایل کتاب Practical Mindfulness: A step-by-step guide به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.

توجه داشته باشید کتاب ذهن آگاهی عملی: راهنمای گام به گام نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.

توضیحاتی در مورد کتاب ذهن آگاهی عملی: راهنمای گام به گام

یک رویکرد نوآورانه پرسش و پاسخ تضمین می‌کند که فرآیند برای شما شخصی‌سازی شده است، و شما را قادر می‌سازد الگوهای منفی تفکر را شناسایی کرده و با استفاده از تمرین‌های معتبر به چالش بکشید. با ارائه وضوح تخصصی از طریق راهنمایی های گام به گام و اشاره گرهای بصری، مطالب موضوع زنده می شود. تمرینات هدفمند به شما کمک می کند با استفاده از سناریوهای زندگی واقعی، عزت نفس خود را تقویت کنید، روابط بهتری ایجاد کنید، به طور موثرتری یاد بگیرید و از احساسات مخرب فاصله بگیرید. ذهن آگاهی عملی یک برنامه تغییر دهنده زندگی است که به شما می آموزد آرام باشید، به شما اعتماد به نفس برای موفقیت می دهد و شما را از شر اضطرابی که شما را عقب نگه می دارد خلاص می کند.

توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی

An innovative Q&A approach ensures that the process is personalised to you, enabling you to identify negative patterns of thinking and challenge them using well-respected exercises. Providing expert clarity through step-by-step guidance and visual pointers, the subject material is brought to life. The targeted exercises will help you boost your self-esteem, build better relationships, learn more effectively and distance yourself from damaging emotions using real-life scenarios. Practical Mindfulness is a life-changing programme that will teach you to relax, give you the self-confidence to succeed and rid you of the anxiety that holds you back.

نظرات کاربران

کتاب های تصادفی

دانلود کتاب Popular ghosts : the haunted spaces of everyday culture

دانلود کتاب Das magische Dreieck: Harmonie- und Konfliktpotential sozialökologischer Technikentwicklung am Beispiel der Mikroelektronik

دانلود کتاب Video and Multimedia Transmissions over Cellular Networks: Analysis, Modelling and Optimization in Live 3G Mobile Communications

دانلود کتاب Arms for the Arabs: The Soviet Union and the War in the Middle East

دانلود کتاب Spain: The Cookbook