مشخصات کتاب

Power Eating

ویرایش: 4th 
نویسندگان: Susan M. Kleiner,  Maggie Greenwood-Robinson  
سری:  
ISBN (شابک) : 9781450430173, 1450430171 
ناشر: Human Kinetics 
سال نشر: 2014 
تعداد صفحات: 376 
زبان: English 
فرمت فایل : PDF (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) 
حجم فایل: 4 مگابایت 

در صورت تبدیل فایل کتاب Power Eating به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.

توجه داشته باشید کتاب قدرت خوردن نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.

توضیحاتی در مورد کتاب قدرت خوردن

استراتژی های تغذیه ای را برای افزایش قدرت، کاهش چربی بدن، عضله سازی و افزایش نتایج تمرین ارائه می دهد. این نسخه شامل راهنمایی های تغذیه ای اثبات شده علمی و برنامه های غذایی است که پیشنهادات غذایی را برای هر وعده غذایی در روز ارائه می دهد و یافته های جدیدی را ارائه می دهد که نشان می دهد چگونه گیاهان خاصی می توانند هنگام معرفی به رژیم غذایی شما عملکرد را بهبود بخشند.

توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی

Offers nutrition strategies for gaining power, reducing body fat, building muscle and enhancing training results. This edition includes scientifically proven nutrition guidance, and diet plans that provide meal suggestions for each meal of the day and new findings suggesting how certain plants can improve performance when introduced to your diet.

فهرست مطالب

Part 1. Foundation. Eating for power 
 Manufacturing muscle 
 Fueling workouts 
 Managing fat 
 Burning fat 
 Hydrating for heavy-duty workouts --
Part 2. Supplements. Vitamins and minerals for strength trainers 
 Muscle-building products 
 Botanicals for performance --
Part 3. Plans and menus. Developing a power eating plan 
 Planning a peak 
 Maintaining physique menu plans 
 Building muscle menu plans 
 Cross-training menu plans 
 Fat-loss menu plans 
 Getting cut menu plans 
 Power eating recipes.

نظرات کاربران

کتاب های تصادفی

دانلود کتاب Alehouses and Good Fellowship in Early Modern England

دانلود کتاب Modulare, verteilte Hardware-Software-Architektur für humanoide Roboter

دانلود کتاب Nachhaltigkeit als radikaler Wandel: Die Quadratur des Kreises?

دانلود کتاب Transforming Command: The Pursuit of Mission Command in the U.S., British, and Israeli Armies

دانلود کتاب Vegetation mapping