Power Eating, Third Edition

هیچ برنامه تغذیه‌ای به شما امکان نمی‌دهد تا عضلات و قدرت خود را در حین کاهش چربی بدن به‌طور موثرتر از Power Eating، که برنامه پیشرو است، به دست آورید. برای ورزشکاران قدرتمند، مربیان قدرتی و بدنسازان. Power Eating که توسط مشاوری برای بازیکنان NFL و NBA و بدنسازان در سطح جهانی نوشته شده است، به روزترین توصیه های علمی و عملی را برای رسیدگی به نیازهای غذایی منحصر به فرد ترکیب می کند. ورزشکار قدرتمند نتیجه رویکردی است که به هزاران ورزشکار کمک کرده است که به طور ایمن و قانونی به اهداف بدنی و عملکرد خود برسند.

این ویرایش سوم جدیدترین اصول و توصیه‌های تغذیه را در بر می‌گیرد، به‌ویژه به پرداختن و از بین بردن افسانه‌های کربوهیدرات و آن می‌پردازد. نقش در رژیم غذایی یک ورزشکار قدرتمند یک سیستم رتبه‌بندی مکمل‌ها، قوانین جدید IOC را در بر می‌گیرد و یافتن آخرین یافته‌ها در مورد ویتامین‌ها و مواد معدنی، محصولات عضله‌ساز و گیاهان مرتبط با عملکرد را آسان‌تر می‌کند. و گنجاندن دستور العمل‌ها و برنامه‌های غذایی بیشتر، تنوع بیشتری را برای ورزشکاران در برنامه‌های غذایی تخصصی فراهم می‌کند.

طرح Power Eating را در تمرینات خود بگنجانید و متوجه شوید که هزاران ورزشکار قبلاً چه چیزی دارند. دانستن Power Eating چیزی بیش از یک کتاب است. این راهی به سوی برتری قدرت است.

No other nutrition program will enable you to gain muscle and power—while trimming body fat—more effectively than Power Eating, the leading plan for power athletes, strength trainers, and bodybuilders.

Authored by a consultant to NFL and NBA players and world-class bodybuilders, Power Eating combines the most up-to-date scientific and practical advice to address the unique nutritional requirements of the power athlete. The result is an approach that has helped thousands of athletes reach their physique and performance goals—safely and legally.

This third edition incorporates the latest nutrition principles and recommendations, specifically addressing and dispelling the myths about carbohydrate and its role in a power athlete's diet. A revised supplement rating system incorporates new IOC rules and makes the latest findings on vitamins and minerals, muscle-building products, and performance-related herbs easier to find. And the inclusion of more recipes and meal plans will provide greater variety for athletes on specialized eating plans.

Incorporate the Power Eating plan into your training and find out what thousands of athletes already know. Power Eating is more than a book. It's a path to power excellence.