دسترسی نامحدود
برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند
دانلود کتاب Plyometrics for Athletes at All Levels: A Training Guide for Explosive Speed and Power
دانلود کتاب پلایومتریک برای ورزشکاران در همه سطوح: راهنمای آموزشی برای سرعت و قدرت انفجاری
مشخصات کتاب
Plyometrics for Athletes at All Levels: A Training Guide for Explosive Speed and Power
ویرایش:
نویسندگان: Neal Pire
سری:
ISBN (شابک) : 9781569757550
ناشر: Ulysses Press
سال نشر: 2006
تعداد صفحات:
زبان: English
فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود)
حجم فایل: 6 Mb
قیمت کتاب (تومان) : 39,000
در صورت تبدیل فایل کتاب Plyometrics for Athletes at All Levels: A Training Guide for Explosive Speed and Power به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.
توجه داشته باشید کتاب پلایومتریک برای ورزشکاران در همه سطوح: راهنمای آموزشی برای سرعت و قدرت انفجاری نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.
توضیحاتی در مورد کتاب پلایومتریک برای ورزشکاران در همه سطوح: راهنمای آموزشی برای سرعت و قدرت انفجاری
بازی خود را به سطح بالاتر ببرید
ورزشکاران موفق مهارت عالی را با قدرت انفجاری ترکیب می کنند. اگر می خواهید مهارت های خود را بهبود بخشید: تمرین، تمرین، تمرین. اگر می خواهید قدرت خود را بهبود ببخشید: PLYOMETRICS را انجام دهید.
با بیش از 70 تمرین ویژه طراحی شده برای افزایش سرعت، قدرت، پرش و چابکی شما، پلایومتریک برای ورزشکاران در همه سطوح مزیت برنده را به شما می دهد. چه از علاقه مندان به آخر هفته باشید و چه یک ورزشکار حرفه ای، این تمرینات - که هر کدام به طور کامل با عکس های گام به گام نشان داده شده اند - تضمینی برای افزایش عملکرد شما هستند. با استفاده از این کتاب، شما به سرعت این توانایی را به دست می‌آورید که:
تکان دادن مدافع با برش‌های تیزتر
سریع‌تر حرکت کنید تا از دسته جدا شوید
با افزودن قدرت به شوت خود امتیاز بیشتری کسب کنید
برای گیرکردن، ضربه زدن و میخ های بلندتر از آن بلندتر
شوید
ارائه نیروی انفجاری برای ضربات خردکننده
پلایومتریک برای ورزشکاران در همه سطوح شامل تمرینات مبتدی، متوسط و پیشرفته به همراه 40 تمرین اختصاصی ورزشی برای:
بیس بالبسکتبال •دوچرخه سواری •هاکی روی چمن •فوتبال
ورزشکاران موفق مهارت عالی را با قدرت انفجاری ترکیب می کنند. اگر می خواهید مهارت های خود را بهبود بخشید: تمرین، تمرین، تمرین. اگر می خواهید قدرت خود را بهبود ببخشید: PLYOMETRICS را انجام دهید.
با بیش از 70 تمرین ویژه طراحی شده برای افزایش سرعت، قدرت، پرش و چابکی شما، پلایومتریک برای ورزشکاران در همه سطوح مزیت برنده را به شما می دهد. چه از علاقه مندان به آخر هفته باشید و چه یک ورزشکار حرفه ای، این تمرینات - که هر کدام به طور کامل با عکس های گام به گام نشان داده شده اند - تضمینی برای افزایش عملکرد شما هستند. با استفاده از این کتاب، شما به سرعت این توانایی را به دست می‌آورید که:
پلایومتریک برای ورزشکاران در همه سطوح شامل تمرینات مبتدی، متوسط و پیشرفته به همراه 40 تمرین اختصاصی ورزشی برای:
بیس بال
- گلف
- ژیمناستیک •هاکی •چاکراس •راکتبال
- راگبی •اسکی •فوتبال •سافتبال •شنا •تنیس •دوومیدانی •والیبال •کشتی
توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی
RAISE YOUR GAME TO A HIGHER LEVEL
Successful athletes combine great skill with explosive power. If you want to improve your skills: practice, practice, practice. If you want to improve your power: do PLYOMETRICS.
With over 70 exercises specially designed to enhance your speed, power, jumping and agility, Plyometrics for Athletes at All Levels gives you the winning advantage. Whether you're a weekend enthusiast or a professional athlete, these exercises—each of which is fully illustrated with step-by-step photos—are guaranteed to boost your performance. With this book, you quickly gain the ability to:
Shake a defender with sharper cuts
Move faster to break away from the pack
Score more by adding power to your shot
Elevate higher for soaring catches, slams ands spikes
Deliver explosive force for crushing hits
Plyometrics for Athletes at All Levels includes beginner, intermediate and advanced exercises plus 40 customized sport-specific workouts for:
BaseballBasketball •Bicycling •Field Hockey
•Football
Successful athletes combine great skill with explosive power. If you want to improve your skills: practice, practice, practice. If you want to improve your power: do PLYOMETRICS.
With over 70 exercises specially designed to enhance your speed, power, jumping and agility, Plyometrics for Athletes at All Levels gives you the winning advantage. Whether you're a weekend enthusiast or a professional athlete, these exercises—each of which is fully illustrated with step-by-step photos—are guaranteed to boost your performance. With this book, you quickly gain the ability to:
Plyometrics for Athletes at All Levels includes beginner, intermediate and advanced exercises plus 40 customized sport-specific workouts for:
Baseball
- Golf
- Gymnastics •Hockey •Lacrosse •Racquetball
- Rugby •Skiing •Soccer •Softball •Swimming •Tennis •Track& Field •Volleyball •Wrestling
نظرات کاربران
کتاب های تصادفی
دانلود کتاب Joy of Sex. Freude am Sex
دانلود کتاب More love, less panic : 7 lessons I learned about life, love, and parenting after we adopted our son from Ethiopia
دانلود کتاب One Life
