Plant Based Diet for Beginners Book: A Complete Guide: 30-Days Plant Based Diet Meal Plan with 100 Plant Based Diet Recipes (A Plant Based Diet Cookbook)

هدف هر رژیم غذایی جدید برای سلامتی، مانند رژیم غذایی گیاهی، عمدتاً استفاده از مزایای رژیم غذایی، مدیریت سلامتی و زندگی بهینه است. ایده ترک غذاهای راحت، شروع و پایبندی به یک رژیم غذایی گیاهی بدون کمک مناسب، می تواند بسیار زیاد باشد. این کتاب رژیم غذایی مبتنی بر گیاه برای مبتدیان شما را شروع می کند و به انتقال آرام و بدون استرس از غذاهای معمولی به رژیم غذایی گیاهی کمک می کند.

در این کتاب خواهید دید:

یک برنامه غذایی گیاهی 30 روزه، شامل فهرستی از گزینه‌ها برای صبحانه، ناهار، شام و میان‌وعده. راهنمای شروع رژیم غذایی گیاهی، که شامل نکات، هک ها و ترفندهایی برای انتقال موفقیت آمیز به رژیم غذایی گیاهی است. راهنمای غذا (چه چیزی بخوریم و چه چیزی نخوریم) بیش از 100 دستور غذای رژیمی گیاهی، از جمله اطلاعات اصلی تغذیه ای که به شما در پیگیری ماکروها کمک می کند.

از وعده های غذایی ساده، مجلل، سالم و رضایت بخش گیاهی لذت خواهید برد که باعث می شود احساس بهتری داشته باشید، سالم تر زندگی کنید و عمر طولانی تری داشته باشید. تبریک می گویم.

The goal of any new health-diet, such as the plant-based diet, is mostly to harness the benefits of the diet, manage your health, and live optimally. The idea of leaving your comfort foods, starting out and sticking to a plant-based diet without proper help, can be overwhelming. This Plant-Based Diet for Beginners Book will get you started, and aid a smooth and stress-free transition from your regular foods to the plant-based diet.

In this book you will find:

A 30-Day Plant-Based Meal Plan, including list of options for breakfast, lunch, dinner and snacks. A Plant-Based Diet Kickstart Guide, which includes tips, hacks and tricks for a successful transition to the plant-based diet. A Meal Guide (What to Eat and What Not to Eat)More than 100 Plant-Based Diet recipes, including main nutritional information to help you keep track macros.

You will enjoy simple, sumptuous, healthy and satisfying plant-based diet meals that will make you will feel better, live healthier and live longer. Congratulations.