مشخصات کتاب

Plant-Based Diet Cookbook for Beginners

ویرایش:  
نویسندگان: Amy G. Turner [Turner,  Amy G.]  
سری:  
 
ناشر:  
سال نشر: 2020 
تعداد صفحات: 100 
زبان: English 
فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) 
حجم فایل: 1 Mb 

در صورت تبدیل فایل کتاب Plant-Based Diet Cookbook for Beginners به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.

توجه داشته باشید کتاب کتاب آشپزی رژیم غذایی گیاهی برای مبتدیان نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.

توضیحاتی در مورد کتاب کتاب آشپزی رژیم غذایی گیاهی برای مبتدیان

شما احتمالاً غذاهای گیاهی مانند پروتئین نخود فرنگی یا آجیل می خورید و فکر می کنید که تمام طیف پروتئین های مورد نیاز بدن خود را دریافت می کنید، با این حال، ممکن است ندانید که اغلب یک اسید آمینه ضروری به نام لیزین را از دست می دهید و در نتیجه شما را از دست می دهد. مقدار مناسبی از پروتئین ها را جذب نمی کنند. غذاهای گیاهی، به خصوص زمانی که کامل و فرآوری نشده باشند، دارای تراکم کالری کمتری هستند که به این معنی است که شما باید وعده های بزرگ تری بخورید و کاهش وزن بسیار آسان تر خواهد بود، زیرا این غذاها حجم بیشتری را اضافه می کنند. یکی از بهترین انگیزه‌ها برای افرادی که به سمت غذا خوردن گیاهی روی می‌آورند، این است که احساس خوبی دارند و زمانی که احساس سلامتی می‌کنند، چقدر بیشتر از آنچه می‌توانند در زندگی خود انجام دهند. با این وجود، با بهترین غذاهای پروتئینی گیاهی، می‌توانید برنامه‌های غذایی متعادلی را مصرف کنید که سلامت بدن را حفظ می‌کند و همچنین خطر ابتلا به برخی بیماری‌ها را کاهش می‌دهد.

توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی

You're probably eating plant-based foods, like pea protein or nuts thinking you are getting the entire range of proteins needed by your body, however, you might not know that you are often missing an essential amino acid known as lysine and consequently you're not assimilating the right amount of proteins. Plant-based foods, especially when whole and unprocessed, have a lower calorie density which means you will have to eat larger portions and it will be a lot easier to lose some weight because these foods add much more bulk. One of the best motivators for people transitioning to plant-based eating comes from how great they feel and how much more than can do in their lives once they’re feeling healthier. With the best plant-based protein foods, nonetheless, you can consume well-balanced diet plans that sustain a healthy body and also lower the risks of some illnesses.

نظرات کاربران

کتاب های تصادفی

دانلود کتاب Emigration and the sea : an alternative history of Portugal and the Portuguese

دانلود کتاب Model Checking Software: 22nd International Symposium, SPIN 2015, Stellenbosch, South Africa, August 24-26, 2015, Proceedings

دانلود کتاب La solitudine dei numeri primi

دانلود کتاب The Present Politics of the Past: Indigenous Legal Activism and Resistance to (Neo)Liberal Governmentality (Indigenous Peoples and Politics)

دانلود کتاب Living Longer For Dummies