دسترسی نامحدود
برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند
دانلود کتاب Plant-Based Diet A Complete Guide To Healthy Life
دانلود کتاب رژیم غذایی گیاهی راهنمای کاملی برای زندگی سالم
مشخصات کتاب
Plant-Based Diet A Complete Guide To Healthy Life
ویرایش:
نویسندگان: Antony Jason Willfour
سری:
ISBN (شابک) : 1072129825, 9781072129820
ناشر: Independently published
سال نشر: 2019
تعداد صفحات: 176
زبان: English
فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود)
حجم فایل: 2 Mb
قیمت کتاب (تومان) : 48,000
در صورت تبدیل فایل کتاب Plant-Based Diet A Complete Guide To Healthy Life به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.
توجه داشته باشید کتاب رژیم غذایی گیاهی راهنمای کاملی برای زندگی سالم نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.
توضیحاتی در مورد کتاب رژیم غذایی گیاهی راهنمای کاملی برای زندگی سالم
با خرید نسخه کاغذی این کتاب، نسخه کیندل را به صورت رایگان دریافت خواهید کرد. آیا به کاهش وزن طبیعی و ایمن فکر می کنید؟ آیا می خواهید فشار خون خود را پیگیری کنید، قند خون خود را کاهش دهید و بدن خود را پاکسازی کنید؟ حالا می توانید! در این کتاب نحوه انجام این کار را خواهید آموخت. با این کتاب و کمی پشتکار می توانید سبک زندگی سالم تری داشته باشید. و چه چیزی سالم تر از گیاهان است؟ رژیم غذایی گیاهی همان چیزی است که پزشکان ابتدا توصیه می کنند. گیاهان دارای فواید متعددی برای بدن انسان هستند. گیاهان می توانند قند خون را کاهش دهند، فشار خون را کاهش دهند، بدن را تصفیه کنند و غیره. اهداف کتاب اطلاع رسانی در مورد گونه های گیاهان و فواید آنها به ایجاد یک رژیم غذایی مناسب با سبک زندگی خود کمک کنید ارائه اطلاعات تایید شده پزشکی کاربران هدف افرادی که می خواهند وزن کم کنند افرادی که می خواهند از مصرف دارو خودداری کنند و به دنبال مزایای پزشکی به روش طبیعی هستند افرادی که می خواهند سبک زندگی سالمی داشته باشند داخل کتاب چیست؟ معرفی تعریف رژیم غذایی گیاهی چرا باید غذاهایی را که دیگر برای سلامتی شما مفید نیستند کنار بگذارید؟ با یک رژیم غذایی گیاهی جلو بروید افسانه های رایج در مورد رژیم غذایی گیاهی فواید رژیم غذایی گیاهی برای سلامتی برنامه ریزی وعده های غذایی گیاهی راه هایی برای مشارکت دادن خانواده با رژیم غذایی گیاهی رستوران و غذاهای گیاهی چرا باید با تغذیه مراقب سلامتی خود باشید؟ چرا هنگام خرید غذاهای آماده باید برچسب ها را بخوانید غذایی که باید در رژیم غذایی گیاهی گنجانده و حذف شود ایجاد یک عادت مثبت سلامتی چالش های تغذیه سالم در دنیای مدرن نقش آگاهی در شناسایی رژیم غذایی شما روش های مناسب برای تنظیم محیط غذایی کشف میزان مناسب کالری مورد نیاز دستور العمل های گیاهی 21 روزه راه های آسان برای افزودن مواد غذایی گیاهی به غذا چرا باید خود را بیشتر در مورد رژیم غذایی گیاهی آموزش دهید؟ رژیم غذایی گیاهی: آن را به سبک زندگی خود تبدیل کنید انتخاب غذای مناسب نتیجه سوالات متداول س: آیا پیروی از رژیم غذایی گیاهی مضر است؟ ج: نه، اینطور نیست. اگر به برخی از گیاهان حساسیت ندارید، جای نگرانی نیست. س: آیا رژیم غذایی گیاهی تمام مواد مغذی مورد نیاز من را فراهم می کند؟ پاسخ: بله، اینطور است. برخی از مواد مغذی گیاهی، مانند پروتئین، بسیار بهتر از موادی هستند که از گوشت به دست می آیند. س: آیا رژیم غذایی گیاهی می تواند جایگزین رژیم غذایی معمولی شود؟ پاسخ: بله، می تواند و در برخی موارد توصیه می شود. بسیاری از افراد گیاهخوار هستند که از این نوع رژیم غذایی پیروی می کنند و مانند افرادی که این رژیم را انجام نمی دهند سالم هستند، گاهی اوقات جوان تر از آنها هستند. س: آیا این نوع رژیم برای ورزشکاران مناسب است؟ پاسخ: بله، ورزشکاران سطح بالا زیادی هستند که این نوع رژیم را انجام می دهند. س: آیا مجبورم سبک غذایی خود را برای همیشه تغییر دهم؟ پاسخ: خیر، زمانی که می خواهید بدن خود را از سموم پاکسازی کنید، می توانید از این نوع رژیم غذایی پیروی کنید. وعده های غذایی گیاهی چرا باید با تغذیه مراقب سلامتی خود باشید؟ چرا هنگام خرید غذاهای آماده باید برچسب ها را بخوانید غذایی که باید در رژیم غذایی گیاهی گنجانده و حذف شود ایجاد یک عادت مثبت سلامتی چالش های خوردن یک رژیم غذایی سالم در بدن سالم
توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی
BUYNG THE PAPER VERSION OF THIS BOOK, YOU WILL RECEIVE THE KINDLE VERSION FOR FREE. Are you thinking about losing weight naturally and safely? Do you want to keep track of your blood pressure, lower blood sugar, and purify your body? Now you can! In this book, you will learn how to do it. With this book and a little perseverance, you can have a healthier lifestyle. And what is more healthy than plants? A plant diet is what doctors first recommend. Plants are known to have multiple benefits on human bodies. Plants can reduce blood sugar, lower blood pressure, purifies the body, and so on. Book Objectives Informing about species of plants and their benefits Help to create an appropriate diet for your lifestyle Offering medical confirmed information Target Users People that want to lose weight People that want to avoid taking medicine and want medical benefits in a natural way People that want to have a healthy lifestyle What’s inside the book? Introduction Defining a plant-based diet Why you need to let go of the foods that no longer benefits for your health Going forward with a plant-based diet Common myths about a plant-based diet The health benefits of a plant-based diet Planning plant-based meals Ways to involve your family with a plant-based diet Restaurant and plant-based meals Why you need to take charge of your health with nutrition Why you need to read labels when buying prepared meals Food to include, and eliminate in a plant-based diet Creating a positive habit of health Challenges to eating a healthy diet in the modern world Role of awareness in identifying your diet Proper ways to adjust your food environment Discovering the right amount of calories you need 21 days plant-based recipes Easy ways to add plant-based nutrition to your food Why do you need to educate yourself more about a plant-based diet? Plant-based diet: make it your lifestyle Choosing the right food Conclusion Frequently asked questions Q: Is it harmful to follow a plant-based diet? A: No, it is not. If you are not allergic to some plants, you don’t have anything to worry about. Q: Does a plant-based diet provides all the nutrients I need? A: Yes, it does. Some plant nutrients, like protein, are much better than the ones that come from meat. Q: Can a plant-based diet replace a normal diet? A: Yes, it could, and is recommended in some cases. There are a lot of vegetarian people that follow this type of diet, and they are healthy like people that don’t do it, sometimes more youthful than them. Q: Is this type of diet suitable for athletes? A: Yes, there are a lot of high-level athletes that practice this type of diet. Q: Am I forced to change my food style forever? A: No, you can follow this type of diet when you want to purify your body from toxins. plant-based meals Why you need to take charge of your health with nutrition Why you need to read labels when buying prepared meals Food to include, and eliminate in a plant-based diet Creating a positive habit of health The challenges of eating a healthy diet in a healthy body
