دسترسی نامحدود
برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند
دانلود کتاب Pilates (mit DVD)
دانلود کتاب پیلاتس (با دی وی دی)
مشخصات کتاب
Pilates (mit DVD)
ویرایش:
نویسندگان: Bimbi-Dresp. Michaela
سری: GU Körper & Seele Lust zum Üben
ISBN (شابک) : 9783833846243, 3833846240
ناشر: Gräfe und Unzer Verlag
سال نشر: 2015
تعداد صفحات: 0
زبان: German
فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود)
حجم فایل: 13 مگابایت
قیمت کتاب (تومان) : 43,000
کلمات کلیدی مربوط به کتاب پیلاتس (با دی وی دی): چابکی، فیگور، تناسب اندام، عضلات، (فرم محصول) شومیز / پشت نرم، تمرین پشت، تمرینات، (VLB-WN)1464: جلد سخت، جلد نرم / کتاب راهنما/سلامت/تناسب اندام، ایروبیک، بدنسازی، ژیمناستیک، روش پیلاتس، تمرین پشت ، تمرینات
در صورت تبدیل فایل کتاب Pilates (mit DVD) به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.
توجه داشته باشید کتاب پیلاتس (با دی وی دی) نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.
توضیحاتی در مورد کتاب پیلاتس (با دی وی دی)
برای تمرین بهینه در خانه، کتاب پیلاتس مقدمه ای ساده و انگیزشی برای تمرین ارائه می کند. اصول پیلاتس مرکزی را معرفی می کند، تمام تمرینات مهم روی تشک را نشان می دهد و توضیح می دهد که چه کاری انجام می دهند و چه چیزی مهم است. تست‌های عملی تناسب اندام خواننده را به تمرین‌ها و برنامه‌های ورزشی مناسب در DVD همراه راهنمایی می‌کند: چهار برنامه چندرسانه‌ای پیلاتس برای اهداف مختلف تنظیم شده‌اند. بسته به خواسته های خود، می توانید از آنها برای بهینه سازی اندام، تقویت پشت، انعطاف پذیری بیشتر و به طور کلی به دست آوردن جذابیت استفاده کنید. این کتاب و دی وی دی آموزش سخت و موثر را هم برای مبتدیان و هم برای کسانی که قبلاً تجربه پیلاتس دارند، میسر می کند.
توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی
Für das optimale Training zu HauseDas Buch PILATES führt einfach und motivierend in das Training ein. Es stellt die zentralen Pilates-Prinzipien vor, zeigt alle wichtigen Übungen auf der Matte und erklärt, was sie bewirken und worauf es ankommt. Praktische Fitnesstests führen Leserin und Leser hin zu den passenden Übungen und Übungsprogrammen auf der dazugehörigen DVD: Vier Multimedia-Pilates-Programme sind für verschiedene Zielsetzungen maßgeschneidert. Man kann mit ihnen, je nach Wunsch, seine Figur optimieren, den Rücken stärken, beweglicher werden und generell an Ausstrahlung gewinnen. Buch und DVD ermöglichen anspruchs- und wirkungsvolles Trainieren sowohl für Einsteigerinnen als auch für alle, die bereits Pilates-erfahren sind.
