دسترسی نامحدود
برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند
برای ارتباط با ما می توانید از طریق شماره موبایل زیر از طریق تماس و پیامک با ما در ارتباط باشید
در صورت عدم پاسخ گویی از طریق پیامک با پشتیبان در ارتباط باشید
برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند
درصورت عدم همخوانی توضیحات با کتاب
از ساعت 7 صبح تا 10 شب
دسته بندی: طب طبیعی ویرایش: نویسندگان: Rael Isacowitz سری: ISBN (شابک) : 9781450434164 ناشر: Human Kinetics سال نشر: 2014 تعداد صفحات: 392 زبان: English فرمت فایل : PDF (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) حجم فایل: 11 مگابایت
کلمات کلیدی مربوط به کتاب پیلاتس: کتابخانه، سلامت و طب سنتی، تناسب اندام، تناسب اندام هماهنگ کننده بدن، پیلاتس
در صورت تبدیل فایل کتاب Pilates به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.
توجه داشته باشید کتاب پیلاتس نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.
دایره المعارف پیلاتس با وزن و تجهیزات توسط رائل ایساکوویچ. هر تمرین همراه با یک تصویر، توضیحی در مورد اجرا، ماهیچه هایی که تحت تاثیر قرار می گیرند و هدف از تمرین چیست، ارائه می شود. پیشرفت اجرا نیز داده شده است، بنابراین جایی که ممکن است. پوشش حصیر کاری و دستگاه پیلاتس، ویرایش دوم، معتبرترین و جامع ترین راهنمای موجود است. تمرینات شامل توالی عکس، درجه بندی سطح دشواری، محدوده مقاومت توصیه شده و دستورالعمل ها و دلایل انجام حرکات است. بسیاری از تمرین ها شامل تغییراتی برای افزایش یا کاهش چالش هستند.
Энциклопедия пилатеса с собственным весом и оборудованием от Раеля Исаковича. Каждое упражнение приводится с иллюстрацией, объяснение выполнения, на какие мышцы влияет и какая цель упражнения. Так же приведены прогрессии выполнения, так где они возможны. Covering mat work and apparatus, Pilates, Second Edition, is the most respected and comprehensive guide available. Exercises include photo sequences, level of difficulty ratings, recommended resistance ranges, and instructions and reasons for performing the movements. Many exercises include variations for increasing or decreasing the challenge.