دسترسی نامحدود
برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند
دانلود کتاب Pilates
دانلود کتاب پیلاتس
مشخصات کتاب
Pilates
ویرایش:
نویسندگان: Rael Isacowitz
سری:
ISBN (شابک) : 0736056238, 9780736082198
ناشر: Human Kinetics
سال نشر: 2006
تعداد صفحات: 360
زبان: English
فرمت فایل : PDF (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود)
حجم فایل: 12 مگابایت
قیمت کتاب (تومان) : 48,000
در صورت تبدیل فایل کتاب Pilates به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.
توجه داشته باشید کتاب پیلاتس نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.
توضیحاتی در مورد کتاب پیلاتس
''با طیف کامل تمرینات پیلاتس، عضلات خود را تقویت، بلندتر و
حجیم کنید. در پیلاتس، رائل ایساکوویتز، کارشناس پیلاتس مشهور
جهان، همان رپرتواری را به شما نشان می دهد که برای آموزش 10
المپیکی از جمله اسکیت باز آمریکایی ساشا کوهن و غواص وندی
ویلیامز، و همچنین گروه نخبه ای از مربیان حرفه ای که با افراد
مشهور و ورزشکاران کار می کنند، به شما نشان می دهد. در سرتاسر
جهان." "شروع با پایه و اساس همه تمرینات، پیلاتس
درمان عمیق تشک را ارائه می دهد، از جمله تصاویر عکس و تنفس دقیق.
دستورالعملی برای کمک به انجام صحیح حرکات. مجموعه ای منحصر به
فرد از دنباله های تمرینی چالش برانگیز به حرکات اجازه می دهد تا
در یک حرکت مداوم جریان پیدا کنند. از توسعه پیلاتس.''
''با 210 تمرین در کل، پیلاتس جامع ترین راهنمای موجود در مورد روش پیلاتس است. یک رویکرد معاصر به کار جوزف پیلاتس، این تنها کتابی است که برای بهبود وضعیت بدنی، تون ماهیچه‌ای، قدرت مرکزی و انعطاف‌پذیری به آن نیاز دارید.''--P. [4] جلد. بیشتر بخوانید...
توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی
''Strengthen, lengthen, and sculpt your muscles with the full
range of Pilates exercises. In Pilates, world-renowned Pilates
expert Rael Isacowitz shows you the same repertoire that he has
used to train 10 Olympians, including U.S. figure skater Sasha
Cohen and diver Wendy Williams, as well as an elite group of
professional instructors who work with celebrities and athletes
around the world.'' ''Starting with the foundation for all the
exercises, Pilates presents an in-depth treatment of mat work,
including photo illustrations and detailed breathing
instruction to help you perform the movements correctly. A
unique set of challenging exercise sequences allows the
movements to flow in one continuous motion.'' ''The complete
repertoire includes a customized grouping of exercises in
blocks that progress from the fundamental level through the
intermediate and advanced levels to challenge you at all stages
of Pilates development.''
''With 210 exercises in all, Pilates is the most comprehensive guide available on the Pilates method. A contemporary approach to the work of Joseph Pilates, this is the one book you need in order to improve posture, muscle tone, core strength, and flexibility.''--P. [4] of cover. Read more...
فهرست مطالب
Content: Enhancing the mind and body --
Alignment, posture, and movement --
Powerful pilates practice --
Mat work --
Universal reformer --
Cadillac --
Wunda chair --
Barrels --
Ped-a-pul --
Arm chair --
Magic circle --
Sample exercise routines.
Abstract:A guide to the Pilates method. It presents mat work, including photo illustrations and breathing instruction that help you perform the movements correctly. It includes a grouping of exercises in Read more...
نظرات کاربران
کتاب های تصادفی
دانلود کتاب Luna Moths: Masters of Change (Insect World)
دانلود کتاب Psychedelic Chemistry
دانلود کتاب Remembering Things Past
دانلود کتاب Aššur is King! Aššur is King! : Religion in the Exercise of Power in the Neo-Assyrian Empire (Culture and History of the Ancient Near East)
دانلود کتاب Licensing, Selling and Finance in the Pharmaceutical and Healthcare Industries: The Commercialization of Intellectual Property
تمامی حقوق معنوی و مادی وبسایت متعلق به اینترنشنال لایبرری می باشد
