مشخصات کتاب

Perfectly Imperfect: Compassionate Strategies to Cultivate a Positive Body Image

ویرایش:  
نویسندگان: Amy  Harman LMFT CEDS  
سری:  
ISBN (شابک) : 9781646116720, 9781646116737 
ناشر: Rockridge Press 
سال نشر: 2020 
تعداد صفحات: 105 
زبان: English 
فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) 
حجم فایل: 1 Mb 

در صورت تبدیل فایل کتاب Perfectly Imperfect: Compassionate Strategies to Cultivate a Positive Body Image به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.

توجه داشته باشید کتاب کاملاً ناقص: راهبردهای دلسوزانه برای پرورش تصویر بدنی مثبت نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.

توضیحاتی در مورد کتاب کاملاً ناقص: راهبردهای دلسوزانه برای پرورش تصویر بدنی مثبت

ابزارهای اثبات شده برای رویکرد عشق به خود به تصویر بدن در عصری مملو از تصاویر شیک از مدل ها و افراد مشهور، احساس شادی و احساس خوشبختی در بدن خود می تواند دشوار باشد. Perfectly Imperfect راهنمای دلسوزانه شما برای ایجاد تصویر مثبت بدن است. این دارای استراتژی های عملی و مبتنی بر شواهد است که به شما کمک می کند تا هر گونه تصور منفی از خود را تغییر دهید و رابطه خود را با بدن خود بهبود بخشید. جملات تاکیدی و تمرین‌هایی را برای رها کردن افکار مضر در مورد تصویر بدن، راه‌هایی برای بهبود محیط اجتماعی و نکاتی برای در آغوش کشیدن خود به همان شکلی که هستید بررسی کنید. وقتی بدون در نظر گرفتن ظاهر بدنتان لایق هستید، عزت نفس شما افزایش می یابد. ویژگی‌های کاملاً ناقص: فراتر از جنبه‌های فیزیکی - بیاموزید ویژگی‌ها و هدایایی را که به جهان ارائه می‌دهید شناسایی و قدردانی کنید. خودمراقبتی تصویری از بدن ایجاد می کند--مراقبت کل نگر از بدن و ذهن خود را در اولویت قرار دهید. برای هر بدنی - راهنمایی پیدا کنید تا زیبایی بدنتان را آشکار کنید، همانطور که هست. در عوامل پیرامون تصویر بدن شیرجه بزنید و راهبردهای دلسوزانه ای را برای ایجاد دیدگاه مثبت تری نسبت به خود بیابید.

توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی

Proven tools for a self-love approach to body image In an age filled with polished images of models and celebrities, feeling happy and at home in your own body can be difficult. Perfectly Imperfect is your compassionate guide to developing a positive body image. It features practical, evidence-based strategies to help you transform any negative self-perceptions and heal your relationship with your body. Explore affirmations and exercises for letting go of harmful thoughts about body image, ways to improve your social environment, and tips for embracing yourself as you are. When you believe that you are worthy, regardless of what your body looks like, your self-esteem will increase. Perfectly Imperfect features: Beyond the physical--Learn to identify and appreciate the qualities and gifts that you offer the world. Self-care creates body image--Practice prioritizing holistic care of your body and mind. For every body--Find guidance to reveal the beauty in your body, just as it is. Dive into the factors surrounding body image and find compassionate strategies to cultivate a more positive view of yourself.

نظرات کاربران

کتاب های تصادفی

دانلود کتاب Comunismo y nazismo

دانلود کتاب 2 Pelotão 8 Companhia

دانلود کتاب World War 2 Untold Daring Secret Missions & Raids Soldier Stories in WWII

دانلود کتاب Origami, tome 1 : Pliages en papier pour petits et grands

دانلود کتاب Introduction à l’analyse numérique des équations aux dérivées partielles