دسترسی نامحدود
برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند
دانلود کتاب Perfect Fit
دانلود کتاب تناسب کامل
مشخصات کتاب
Perfect Fit
ویرایش:
نویسندگان: James Haskell
سری:
ISBN (شابک) : 9781473648746
ناشر: Hodder
سال نشر:
تعداد صفحات: 0
زبان: English
فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود)
حجم فایل: 22 مگابایت
قیمت کتاب (تومان) : 48,000
در صورت تبدیل فایل کتاب Perfect Fit به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.
توجه داشته باشید کتاب تناسب کامل نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.
توضیحاتی در مورد کتاب تناسب کامل
جیمز هاسکل، ستاره بین‌المللی راگبی، در راهنمای خود برای تناسب اندام و تغذیه، شما را در هر مرحله از سفر به سمت تغییر بدن و رسیدن به اهداف تناسب اندام هدایت می‌کند. با یک برنامه 8 هفته ای که می تواند در خانه انجام شود، مناسب برای کسانی که قبلاً تمرین نکرده اند، و یک برنامه 12 هفته ای برای کسانی که قبلاً به طور منظم تمرین می کنند، چیزی برای همه وجود دارد و جیمز شما را تشویق می کند و به چالش می کشد تا تناسب اندام شوید. قوی تر و لاغرتر از همیشه در کنار برنامه‌های آموزشی، جیمز توصیه‌های دقیقی در مورد تغذیه ارائه می‌دهد، به شما کمک می‌کند تا بفهمید چگونه غذا بخورید تا به نتایجی که می‌خواهید برسید، و همچنین دستور العمل‌های خوشمزه و برنامه‌های غذایی برای اطمینان از اینکه در مسیر خود باقی می‌مانید. جاه طلبی جیمز این است که مه را از بین ببرد - شفافیت، درک و ایجاد انگیزه و همچنین الهام بخشیدن به شما برای تمرین سخت و سوخت تمرین شما به طور موثر برای متحول کردن بدن شما. اگر مقدمه جیمز برای تناسب اندام شدن و ماندن در راگبی را مفید یافتید، Perfect Fit به شما کمک می کند تا با تمرینات دقیق تر، توصیه های تغذیه ای و دستور العمل های آن، تمرینات خود را به سطح بعدی ببرید.
توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی
In his guide to fitness and nutrition international rugby star James Haskell leads you seamlessly through every step of the journey towards transforming your body and reaching your fitness goals. With an 8-week plan that can be done at home, suitable for those who have not trained before, and a 12-week plan for those who already train regularly, there is something for everyone and James encourages and challenges you to become fitter, stronger and leaner than ever before. Alongside the training programmes James provides detailed advice about nutrition, helping you to understand how to eat to achieve the results you are aiming for, as well as delicious recipes and meal plans to ensure you stay on track. James's ambition is to dispel the fog - to provide clarity, understanding and to motivate as well as inspire you train hard and fuel your training effectively in order to transform your body. If you found James's Introduction to Becoming and Remaining Rugby Fit helpful, Perfect Fit will help you to take your training to the next level with its more detailed workouts, nutritional advice and recipes.
نظرات کاربران
کتاب های تصادفی
دانلود کتاب The United States and Iran: Sanctions, Wars and the Policy of Dual Containment (Routledge Studies in Middle Eastern Politics)
دانلود کتاب Engineering Eden: the true story of a violent death, a trial, and the fight over controlling nature
دانلود کتاب Interest Rate Models, Asset Allocation and Quantitative Techniques for Central Banks and Sovereign Wealth Funds
