Pay attention, for goodness' sakes: practicing the perfections of the heart-the Buddhist path of kindness

از نظر بودا، راه مهربانی، مسیر خوشبختی است. اکنون سیلویا بورستاین، نویسنده پرفروش ملی آسان تر از آن چیزی است که فکر می کنید، تمرین 2500 ساله توسعه ویژگی های یک قلب دلسوز - هسته تمرین خود بودا - و آن را در دسترس همه قرار داد. به خاطر خیر توجه کن اولین کتابی است که خوانندگان غربی را در مسیر ده پارامیتای بودا، کمالات قلب راهنمایی می کند. بورشتاین آموزه‌ها و تمثیل‌های سنتی بودایی را با داستان‌هایی از زندگی خود و همچنین مراقبه‌های ساده‌تر ترکیب می‌کند تا نشان دهد چگونه تمرین ذهن آگاهی - توجه در زندگی روزمره - می‌تواند به این کمالات منجر شود که همه ما در تلاش هستیم. از جمله سخاوت، اخلاق، خرد، انرژی، صبر، قاطعیت، و متانت.

وقتی این عمل را انجام می‌دهیم، Boorstein اشاره می‌کند، \"دید ما تغییر می‌کند. ما با وضوح فزاینده، سردرگمی را می‌بینیم. در ذهن خودمان...

According to the Buddha, the path of kindness is the path of happiness. Now Sylvia Boorstein, nationally bestselling author of It's Easier Than You Think, has taken the 2500-year-old practice of developing the qualities of a compassionate heart--the core of the Buddha's own practice--and made it accessible to all. Pay Attention for Goodness' Sake is the first book ever to guide Western readers on the path of the Buddha's Ten Paramitas, the Perfections of the Heart. Boorstein combines traditional Buddhist teachings and parables with stories from her own life, as well as easy-to-follow meditations, to show how the practice of Mindfulness--paying attention in everyday life--can lead to these perfections that all of us strive for, including Generosity, Morality, Wisdom, Energy, Patience, Determination, and Equanimity.

When we take on this practice, Boorstein notes, "our vision becomes transformed. We see, with increasing clarity, the confusion in our own minds...