Pause: Putting the Brakes on a Runaway Life

Contents......Page 8
Thanks to You .........Page 10
Why Pause?......Page 14
Inner Pauses ... connect us to our sense of self......Page 20
Dancing with Angels......Page 22
Gratitude\'s Gift......Page 36
Extreme Kindness......Page 42
Soul Sounds......Page 50
Retreats......Page 54
Past Connections......Page 62
Everyday Pauses ... keep life in balance......Page 70
Burnout or Balance?......Page 72
Silent Treatment......Page 80
Family Matters......Page 90
S-L-O-W Food......Page 100
Brain-buffing......Page 110
Between the Sheets......Page 118
Playful Pauses ...can be delightful, decadent, curious, or edgy......Page 128
That Sweet Pause......Page 130
Walking Wisdom......Page 140
Digging in the Dirt......Page 152
Backyard Adventure......Page 160
Small Indulgences......Page 168
Spa-ed Rotten......Page 174
Welcome Home ...creating your perfect place to pause .........Page 182
Pause to Purge......Page 184
Get Organized......Page 196
Be a Dusting Diva......Page 202
Sanctuary Secrets......Page 212
The Perfect Pause......Page 216
Quick Pauses......Page 218
Keeping in Touch......Page 219
Reading List......Page 220
Notes......Page 224
C......Page 228
K......Page 229
P......Page 230
W......Page 231
Y......Page 232