ورود به حساب

نام کاربری گذرواژه

گذرواژه را فراموش کردید؟ کلیک کنید

حساب کاربری ندارید؟ ساخت حساب

ساخت حساب کاربری

نام نام کاربری ایمیل شماره موبایل گذرواژه

برای ارتباط با ما می توانید از طریق شماره موبایل زیر از طریق تماس و پیامک با ما در ارتباط باشید


09117307688
09117179751

در صورت عدم پاسخ گویی از طریق پیامک با پشتیبان در ارتباط باشید

دسترسی نامحدود

برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند

ضمانت بازگشت وجه

درصورت عدم همخوانی توضیحات با کتاب

پشتیبانی

از ساعت 7 صبح تا 10 شب

دانلود کتاب Paleo Workouts For Dummies

دانلود کتاب تمرین سرخپوشان برای آدمک ها

Paleo Workouts For Dummies

مشخصات کتاب

Paleo Workouts For Dummies

ویرایش:  
نویسندگان:   
سری:  
ISBN (شابک) : 9781118756072 
ناشر: Wiley 
سال نشر: 2013 
تعداد صفحات:  
زبان: English 
فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) 
حجم فایل: 20 Mb

قیمت کتاب (تومان) : 52,000



ثبت امتیاز به این کتاب

میانگین امتیاز به این کتاب :
       تعداد امتیاز دهندگان : 1


در صورت تبدیل فایل کتاب Paleo Workouts For Dummies به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.

توجه داشته باشید کتاب تمرین سرخپوشان برای آدمک ها نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.


توضیحاتی در مورد کتاب تمرین سرخپوشان برای آدمک ها

تمرینات سرخپوشان که نتایج سنگینی دارند—و سرمایه گذاری کم تجهیزاتی دارند Paleo Workouts For Dummies برنامه ای از تمرینات دوران حجر را با تمرینات طراحی شده ویژه ای ارائه می دهد که چربی می سوزاند، با بیماری ها مبارزه می کند و انرژی را افزایش می دهد. تمرینات سرخپوشان که در این راهنمای گام به گام یافت می شوند، فعالیت های صوتی را با تاکید زیادی بر تمرین و تسلط بر حرکات بنیادی/ابتدای انسان مانند اسکات، لولا، هل دادن/کشیدن، دوی سرعت، کرال و غیره ترویج می کنند. Paleo Workouts For Dummies به جمعیت ضد ورزشگاهی که خواهان یک برنامه راحت هستند که در هر مکان و هر زمان قابل استفاده باشد، پاسخ می دهد. علاوه بر این، جزئیات حیاتی در مورد غذاهای سالم پارینه سنگی که سطح انرژی را برای روتین های تمرینی شدید به حداکثر می رساند، پوشش داده شده است. در Dummies.com می‌توانید به ویدیوهای تمرینی همراه به صورت رایگان دسترسی داشته باشید. محتوای ویدیویی به شما کمک می‌کند تا بر حرکات و تکنیک‌های پالئو که در کتاب توضیح داده شده است، مهارت کامل داشته باشید. For Dummies برای کسانی است که از یک رژیم غذایی سرخپوشان پیروی می کنند و همچنین برای کسانی که کنجکاو هستند که چگونه تمرینات خود را به حداکثر برسانند.


توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی

Paleo workouts that are heavy on results—and low on equipment investment Paleo Workouts For Dummies offers a program of back-to-the-Stone-Age exercises with specially designed workouts that burn fat, fight disease, and increase energy. The paleo workouts found in this step-by-step guide, promote sound activities with a strong emphasis on practicing and mastering fundamental/primitive human movements such as squats, hinges, pushes/pulls, sprints, crawls, and more. Paleo Workouts For Dummies caters to the anti-gym crowd who want a convenient program that can be used anywhere, anytime. In addition, vital details on healthy Paleolithic foods that maximize energy levels for the intense workout routines are covered. Companion workout videos can be accessed, for free, at Dummies.com The video content aids you in mastering paleo moves and techniques covered in the book Offers a complete cardiovascular and strength workout By focusing on the primal movements that humans evolved to perform, Paleo Workouts For Dummies is for anyone following a paleo diet routine as well as those curious about how to maximize their paleo workouts.





نظرات کاربران

تمامی حقوق معنوی و مادی وبسایت متعلق به اینترنشنال لایبرری می باشد
نماد اعتماد الکترونیکی