دسترسی نامحدود
برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند
دانلود کتاب Paleo Fitness: A Primal Training and Nutrition Program to Get Lean, Strong and Healthy
دانلود کتاب Paleo Fitness: یک برنامه آموزشی اولیه و تغذیه ای برای لاغر شدن ، قوی و سالم بودن
مشخصات کتاب
Paleo Fitness: A Primal Training and Nutrition Program to Get Lean, Strong and Healthy
ویرایش: 1 نویسندگان: Darryl Edwards, Brett Stewart, Jason Warner سری: ISBN (شابک) : 1612431658, 9781612431659 ناشر: Ulysses Press سال نشر: 2013 تعداد صفحات: 0 زبان: English فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) حجم فایل: 4 مگابایت
قیمت کتاب (تومان) : 28,000
در صورت تبدیل فایل کتاب Paleo Fitness: A Primal Training and Nutrition Program to Get Lean, Strong and Healthy به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.
توجه داشته باشید کتاب Paleo Fitness: یک برنامه آموزشی اولیه و تغذیه ای برای لاغر شدن ، قوی و سالم بودن نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.
توضیحاتی در مورد کتاب Paleo Fitness: یک برنامه آموزشی اولیه و تغذیه ای برای لاغر شدن ، قوی و سالم بودن
بهترین راه برای داشتن اندامی قوی و لاغر، غذا خوردن و ورزش کردن به روش طبیعت است. مورد نظر. Paleo Fitness شما را از طریق برنامه تناسب اندام و تمرین راهنمایی می کند که شواهد انسان شناسی ثابت کرده است که کارآمدترین و سالم ترین راه برای زندگی است -- ورزش کردن در دنیای واقعی، برای دنیای واقعی. یک هیکل سالم و ورزشی به آسانی تنظیم کردن نحوه تکامل بدن شما است. این کتاب نشان می دهد که چگونه می توان با حرکات کاربردی، بازیگوش و اولیه برای:
* بهبود قدرت، سرعت و استقامت
* تحرک و انعطاف بیشتر
* تناسب اندام مادام العمر و سلامتی خوب
مملو از تمرینات گام به گام، برنامه غذایی دو هفته‌ای و دستور العمل‌های خوشمزه، رضایت‌بخش و سالم، Paleo Fitness به شما کمک می‌کند از آن استفاده کنید روش های با شدت بالا ثابت شده است که در کوتاه ترین زمان ممکن تناسب اندام را افزایش می دهند.
بازگشت به اصول اولیه
بهترین راه برای داشتن اندامی قوی و لاغر، غذا خوردن و ورزش کردن به روش طبیعت است. مورد نظر. Paleo Fitness شما را از طریق برنامه تناسب اندام و تمرین راهنمایی می کند که شواهد انسان شناسی ثابت کرده است که کارآمدترین و سالم ترین راه برای زندگی است -- ورزش کردن در دنیای واقعی، برای دنیای واقعی. یک هیکل سالم و ورزشی به آسانی تنظیم کردن نحوه تکامل بدن شما است. این کتاب نشان می دهد که چگونه می توان با حرکات کاربردی، بازیگوش و اولیه برای:
* بهبود قدرت، سرعت و استقامت
* تحرک و انعطاف بیشتر
* تناسب اندام مادام العمر و سلامتی خوب
مملو از تمرینات گام به گام، برنامه غذایی دو هفته‌ای و دستور العمل‌های خوشمزه، رضایت‌بخش و سالم، Paleo Fitness به شما کمک می‌کند از آن استفاده کنید روش های با شدت بالا ثابت شده است که در کوتاه ترین زمان ممکن تناسب اندام را افزایش می دهند.
توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی
GO BACK TO BASICS
The best way to get a strong, lean physique is to eat and work out the way nature intended. Paleo Fitness guides you through the fitness and exercise plan anthropological evidence has proven to be the most efficient, healthiest way to live--work out in the real world, for the real world. A healthy, athletic physique is as easy as tuning in to how your body evolved. This book shows how to work out with functional, playful, and primal movements for:
* improved strength, speed & stamina
* greater mobility & flexibility
* life-long fitness & good health
Packed with step-by-step exercises, a two-week meal plan and delicious, satisfying, healthy
recipes, Paleo Fitness helps you use the high-intensity methods proven to increase fitness in the shortest possible time.
نظرات کاربران
کتاب های تصادفی
دانلود کتاب Forbes to the Limits: Pushing Yourself to the Edge in Adventure and in Business
دانلود کتاب Peru
دانلود کتاب Education: a guide to reference and information sources
