Paleo Cookbook For Dummies

جنبش پالئو یکی از داغ‌ترین روش‌های رژیم غذایی و تغذیه سالم است، زیرا مردم جایگزینی جذاب و پایدار برای رژیم‌های محدودکننده می‌یابند که منجر به فرسودگی شغلی و تلاش های ناموفق برای کاهش وزن این رژیم امروزی از رژیم باستانی - که لبنیات، غذاهای فرآوری شده و شکر تصفیه شده را حذف می کند - به هزاران نفر کمک کرده است وزن خود را کاهش دهند و آن را حفظ کنند. اکنون کتاب آشپزی Paleo For Dummies بیش از 100 دستور غذای ساده و خوشمزه سرخپوشان را برای صبحانه، ناهار، شام، میان وعده ها، دسرها و حتی نوشیدنی ها ارائه می دهد.

• شامل یک مروری بر رژیم غذایی سرخپوشان، نکات خرید مواد غذایی و جوراب‌های آماده‌سازی انبار، و دستور العمل‌های مناسب برای بچه‌ها را برای هر وعده غذایی در روز ارائه می‌دهد
• همه دستور العمل‌ها توسط سرآشپزهای قدرتمند پالئو ارائه می‌شوند.

کتاب آشپزی Paleo For Dummies دستور العمل های خوشمزه، خوش طعم و آسان برای هر کسی که می خواهد از مزایای غذا خوردن به روش Paleo لذت ببرد، در اختیار شما قرار می دهد.

The Paleo movement is one of the hottest diet and healthy-eating approaches, as people discover an appealing and sustainable alternative to the restrictive diets that lead to burnout and failed weight loss efforts. This modern-day take on an ancient diet—which excludes dairy, processed foods, and refined sugar—has helped thousands of people lose weight and keep it off. Now, The Paleo Cookbook For Dummies offers more than 100 simple and tasty Paleo recipes for breakfast, lunch, dinner, snacks, desserts, and even beverages.

• Includes an overview of the Paleo Diet, grocery shopping and pantry stocking tips, and kid-friendly Paleo recipes
• Offers Paleo recipes for every meal of the day
• All recipes are contributed by powerhouse Paleo chefs

The Paleo Cookbook For Dummies gives you delicious, flavorful, and easy-to-make recipes for anyone who wants to enjoy the benefits of eating the Paleo way.