دسترسی نامحدود
برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند
دانلود کتاب Pain-Free Posture Handbook: 40 Dynamic Easy Exercises to Look and Feel Your Best
دانلود کتاب دفترچه راهنما بدون درد: 40 تمرین آسان پویا برای نگاه و احساس بهترین شما
مشخصات کتاب
Pain-Free Posture Handbook: 40 Dynamic Easy Exercises to Look and Feel Your Best
ویرایش:
نویسندگان: Lora Pavilack. Nikki Alstedter
سری:
ISBN (شابک) : 1623157188, 9781623157180
ناشر: Althea Press
سال نشر: 2016
تعداد صفحات: 0
زبان: English
فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود)
حجم فایل: 7 مگابایت
قیمت کتاب (تومان) : 28,000
کلمات کلیدی مربوط به کتاب دفترچه راهنما بدون درد: 40 تمرین آسان پویا برای نگاه و احساس بهترین شما: کمردرد، بیماری ها و بیماری های جسمی، سلامت، تناسب اندام و رژیم غذایی، آسیب ها و توانبخشی، ورزش و تناسب اندام، سلامت، تناسب اندام و رژیم غذایی، پیشگیری از آسیب، ورزش و تناسب اندام، سلامت، تناسب اندام و رژیم غذایی، جراحی عمومی، پزشکی
در صورت تبدیل فایل کتاب Pain-Free Posture Handbook: 40 Dynamic Easy Exercises to Look and Feel Your Best به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.
توجه داشته باشید کتاب دفترچه راهنما بدون درد: 40 تمرین آسان پویا برای نگاه و احساس بهترین شما نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.
توضیحاتی در مورد کتاب دفترچه راهنما بدون درد: 40 تمرین آسان پویا برای نگاه و احساس بهترین شما
توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی
Transform your life and live pain free.
Pilates instructors Lora and Nikki are leaders in their industry and have successfully helped thousands of people to reduce their back pain. The key? Movement.
Now, in this portable, posture-building guidebook, Lora and Nikki share their invaluable exercises and activities to help you develop a healthy spine and alleviate your pain. Learn how posture affects you physically and emotionally, and discover active methods for improving your alignment, reducing neck and back pain from overworked muscles, and finding your own natural posture.
Carry The Pain-Free Posture Handbook wherever you go for on-hand, expert advice, featuring easy-to-follow illustrations, posture-building techniques, and breathing exercises for practicing good posture.
The Pain-Free Posture Handbook features exercise and tips for:
- Home: multi-task while doing your chores with these mindful movements
- Work: make your work environment work for you with office-compatible exercises
- On the Go: travel-friendly exercises keep you energized and aligned wherever you go
It's never too late to fix your posture. The Pain-Free Posture Handbook keeps you moving—properly—throughout your day, every day.
