ورود به حساب

نام کاربری گذرواژه

گذرواژه را فراموش کردید؟ کلیک کنید

حساب کاربری ندارید؟ ساخت حساب

ساخت حساب کاربری

نام نام کاربری ایمیل شماره موبایل گذرواژه

برای ارتباط با ما می توانید از طریق شماره موبایل زیر از طریق تماس و پیامک با ما در ارتباط باشید


09117307688
09117179751

در صورت عدم پاسخ گویی از طریق پیامک با پشتیبان در ارتباط باشید

دسترسی نامحدود

برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند

ضمانت بازگشت وجه

درصورت عدم همخوانی توضیحات با کتاب

پشتیبانی

از ساعت 7 صبح تا 10 شب

دانلود کتاب Pain Free at Your PC

دانلود کتاب بدون درد در کامپیوتر شما

Pain Free at Your PC

مشخصات کتاب

Pain Free at Your PC

ویرایش:  
نویسندگان: ,   
سری:  
ISBN (شابک) : 9780307489319, 0307489310 
ناشر: Random House Publishing Group;Bantam Books 
سال نشر: 2009;2012 
تعداد صفحات: 0 
زبان: English 
فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) 
حجم فایل: 12 مگابایت 

قیمت کتاب (تومان) : 48,000



کلمات کلیدی مربوط به کتاب بدون درد در کامپیوتر شما: HEALTH & FITNESS--General, HEALTH & FITNESS--Healthy Living, HEALTH & FITNESS--Holism, HEALTH & FITNESS-- مرجع, پزشکی--پزشکی پیشگیری, ریز کامپیوترها, ریز کامپیوترها-- جنبه های بهداشتی, پیشگیری و درد--- درد--پیشگیری،، میکروکامپیوترها - جنبه‌های سلامت، درد - پیشگیری، درد - پیشگیری و کنترل، سلامت و تناسب اندام - عمومی، سلامت و تناسب اندام - زندگی سالم، سلامت و تناسب اندام - کل نگری، سلامت و تناسب اندام - - مرجع، پزشکی - پزشکی پیشگیری



ثبت امتیاز به این کتاب

میانگین امتیاز به این کتاب :
       تعداد امتیاز دهندگان : 17


در صورت تبدیل فایل کتاب Pain Free at Your PC به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.

توجه داشته باشید کتاب بدون درد در کامپیوتر شما نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.


توضیحاتی در مورد کتاب بدون درد در کامپیوتر شما

استفاده از کامپیوتر نباید ضرری داشته باشد. جلوگیری یا معکوس کردن آسیب های استرس مکرر درمان سندرم تونل کارپ پایان درد مزمن مچ دست، شانه و گردن کاهش خستگی چشم از جراحی، داروها و مچ بند اجتناب کنید استفاده از کامپیوتر باید ذهن شما را به چالش بکشد، نه بدن شما را. از آنجایی که رایانه ها به بخش بزرگی از زندگی روزمره ما هم در محل کار و هم در خانه تبدیل می شوند، شکایت از درد مچ دست، درد شانه، سفت شدن گردن و تاری دید مرتبط با استفاده از رایانه همچنان افزایش می یابد. اما خبر خوب این است که این درد مزمن را می توان به راحتی بدون جراحی یا دارو - یا تجهیزات "ارگونومیک" گران قیمت، پیشگیری یا درمان کرد. نیازی به حرکت دادن مانیتور، بستن مچ بند یا نشستن روی صندلی مخصوص طراحی شده نیست. در عوض، Pete Egoscue، با استفاده از تکنیک‌ها و اصول توسعه‌یافته در کلینیک معروف خود، به شما نشان می‌دهد که چگونه ساعت‌ها به اشاره و کلیک کردن ادامه دهید - بدون درد. شما یاد خواهید گرفت که چگونه: از آسیب های استرس مکرر رایج اما ناتوان کننده، از جمله سندرم تونل کارپال اجتناب کنید یا آن ها را درمان کنید. درد شانه، پشت و گردن به سرعت و به راحتی الگوهای آسیب رسان حرکت را اصلاح کنید و خیلی چیزهای دیگر از نسخه تجارت شومیز.


توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی

Using a computer doesn't have to hurt. Prevent or reverse repetitive stress injuries Cure carpal tunnel syndrome End chronic wrist, shoulder, and neck pain Ease eyestrain Avoid surgery, drugs, and wrist braces Using a computer should challenge your mind, not your body. As computers become a larger part of our daily lives both at work and at home, complaints of painful wrists, sore shoulders, stiff necks, and blurry vision associated with computer use continue to soar. But the good news is that this chronic pain can easily be prevented or cured without surgery or drugs--or expensive "ergonomic" equipment. There's no need to move your monitor, wear wrist braces, or sit in a specially designed chair. Instead, Pete Egoscue, using the techniques and principles developed at his renowned clinic, shows you how to keep pointing and clicking for hours--pain free. You'll learn how to: Avoid or treat common but debilitating repetitive stress injuries, including carpal tunnel syndrome Recognize and remedy problems in posture and movement before they cause pain Do easy-to-perform exercises at your desk to eliminate chronic hand, wrist, shoulder, back, and neck pain Quickly and easily correct damaging patterns of motion And much more From the Trade Paperback edition.





نظرات کاربران