دسترسی نامحدود
برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند
دانلود کتاب Pain Free at Your PC
دانلود کتاب بدون درد در کامپیوتر شما
مشخصات کتاب
Pain Free at Your PC
ویرایش: نویسندگان: Gittines. Roger, Egoscue. Pete سری: ISBN (شابک) : 9780307489319, 0307489310 ناشر: Random House Publishing Group;Bantam Books سال نشر: 2009;2012 تعداد صفحات: 0 زبان: English فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) حجم فایل: 12 مگابایت
قیمت کتاب (تومان) : 48,000
کلمات کلیدی مربوط به کتاب بدون درد در کامپیوتر شما: HEALTH & FITNESS--General, HEALTH & FITNESS--Healthy Living, HEALTH & FITNESS--Holism, HEALTH & FITNESS-- مرجع, پزشکی--پزشکی پیشگیری, ریز کامپیوترها, ریز کامپیوترها-- جنبه های بهداشتی, پیشگیری و درد--- درد--پیشگیری،، میکروکامپیوترها - جنبه‌های سلامت، درد - پیشگیری، درد - پیشگیری و کنترل، سلامت و تناسب اندام - عمومی، سلامت و تناسب اندام - زندگی سالم، سلامت و تناسب اندام - کل نگری، سلامت و تناسب اندام - - مرجع، پزشکی - پزشکی پیشگیری
در صورت تبدیل فایل کتاب Pain Free at Your PC به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.
توجه داشته باشید کتاب بدون درد در کامپیوتر شما نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.
توضیحاتی در مورد کتاب بدون درد در کامپیوتر شما
استفاده از کامپیوتر نباید ضرری داشته باشد. جلوگیری یا معکوس کردن آسیب های استرس مکرر درمان سندرم تونل کارپ پایان درد مزمن مچ دست، شانه و گردن کاهش خستگی چشم از جراحی، داروها و مچ بند اجتناب کنید استفاده از کامپیوتر باید ذهن شما را به چالش بکشد، نه بدن شما را. از آنجایی که رایانه ها به بخش بزرگی از زندگی روزمره ما هم در محل کار و هم در خانه تبدیل می شوند، شکایت از درد مچ دست، درد شانه، سفت شدن گردن و تاری دید مرتبط با استفاده از رایانه همچنان افزایش می یابد. اما خبر خوب این است که این درد مزمن را می توان به راحتی بدون جراحی یا دارو - یا تجهیزات "ارگونومیک" گران قیمت، پیشگیری یا درمان کرد. نیازی به حرکت دادن مانیتور، بستن مچ بند یا نشستن روی صندلی مخصوص طراحی شده نیست. در عوض، Pete Egoscue، با استفاده از تکنیک‌ها و اصول توسعه‌یافته در کلینیک معروف خود، به شما نشان می‌دهد که چگونه ساعت‌ها به اشاره و کلیک کردن ادامه دهید - بدون درد. شما یاد خواهید گرفت که چگونه: از آسیب های استرس مکرر رایج اما ناتوان کننده، از جمله سندرم تونل کارپال اجتناب کنید یا آن ها را درمان کنید. درد شانه، پشت و گردن به سرعت و به راحتی الگوهای آسیب رسان حرکت را اصلاح کنید و خیلی چیزهای دیگر از نسخه تجارت شومیز.
توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی
Using a computer doesn't have to hurt. Prevent or reverse repetitive stress injuries Cure carpal tunnel syndrome End chronic wrist, shoulder, and neck pain Ease eyestrain Avoid surgery, drugs, and wrist braces Using a computer should challenge your mind, not your body. As computers become a larger part of our daily lives both at work and at home, complaints of painful wrists, sore shoulders, stiff necks, and blurry vision associated with computer use continue to soar. But the good news is that this chronic pain can easily be prevented or cured without surgery or drugs--or expensive "ergonomic" equipment. There's no need to move your monitor, wear wrist braces, or sit in a specially designed chair. Instead, Pete Egoscue, using the techniques and principles developed at his renowned clinic, shows you how to keep pointing and clicking for hours--pain free. You'll learn how to: Avoid or treat common but debilitating repetitive stress injuries, including carpal tunnel syndrome Recognize and remedy problems in posture and movement before they cause pain Do easy-to-perform exercises at your desk to eliminate chronic hand, wrist, shoulder, back, and neck pain Quickly and easily correct damaging patterns of motion And much more From the Trade Paperback edition.
نظرات کاربران
کتاب های تصادفی
دانلود کتاب Engagement im Ruhestand: Rentner zwischen Erwerb, Ehrenamt und Hobby
دانلود کتاب Colorado flora: Western slope
دانلود کتاب Things No One Will Tell Fat Girls: A Handbook for Unapologetic Living
