دسترسی نامحدود
برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند
دانلود کتاب Overcoming Traumatic Stress
دانلود کتاب غلبه بر استرس تروماتیک
مشخصات کتاب
Overcoming Traumatic Stress
ویرایش:
نویسندگان: Claudia Herbert. Ann Wetmore
سری:
ISBN (شابک) : 0465011101, 9780465011100
ناشر: Basic Books
سال نشر: 2008
تعداد صفحات: 156
زبان: English
فرمت فایل : PDF (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود)
حجم فایل: 4 مگابایت
قیمت کتاب (تومان) : 33,000
در صورت تبدیل فایل کتاب Overcoming Traumatic Stress به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.
توجه داشته باشید کتاب غلبه بر استرس تروماتیک نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.
توضیحاتی در مورد کتاب غلبه بر استرس تروماتیک
سری غلبه بر اساس روش های درمان شناختی رفتاری، راهنمای گام به گام خودسازی را ارائه می دهد. هدف این مجموعه کمک به خوانندگان برای غلبه بر طیف گسترده ای از شرایط ناتوان کننده است - از نگرانی گرفته تا مشکلات تصویر بدن تا اختلال وسواس فکری و عملی و غیره. درمان شناختی رفتاری توسط روانپزشک آرون تی بک ایجاد شد و اکنون در سطح بین المللی به عنوان ابزاری عملی برای غلبه بر شرایط طولانی مدت و ناتوان کننده، روانی و فیزیکی مورد توجه قرار گرفته است. CBT بر این ایده استوار است که افکار ما باعث احساسات و رفتارهای ما می شوند. حتی زمانی که وضعیت ما تغییر نمی کند، اگر طرز فکر خودمان را تغییر دهیم، می توانیم احساس بهتری به خودمان بدهیم. این رویکرد مثبت و عملگرایانه بین درمانگران و بیماران به طور یکسان محبوب است. کتاب‌های در دسترس، ساده و کاربردی این مجموعه، طرح‌های درمانی مقرون‌به‌صرفه و قابل‌پیگیری را ترسیم می‌کنند و ده‌ها هزار خواننده را با کمکی که برای غلبه بر رفتارهای خود باخته و زندگی شادتر نیاز دارند، ارائه کرده‌اند. کتاب‌های سری غلبه بر: * تاریخچه و پیشینه این اختلال را برجسته می‌کند، چه کسی احتمالاً تحت تأثیر قرار می‌گیرد، و علائم اصلی چیست * ساختاری ایده‌آل برای استفاده شخصی یا در یک برنامه با استفاده از خودآموزی گام به گام هدایت‌شده ارائه می‌کند. تکنیک‌های کمکی مانند ثبت سوابق و حل مسئله * شامل پرسشنامه‌های تشخیصی، مطالعات موردی، و تمرین‌های تعاملی به سبک کتاب کار است * راه‌حل‌های معتبر و متعارف را برای مشکلات عاطفی فراگیر و دشوار ارائه می‌کند.
توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی
The Overcoming Series offers step-by-step guides to self-improvement based on the methods of cognitive behavioral therapy. The series aims to help readers conquer a broad range of disabling conditions—from worry to body image problems to obsessive compulsive disorder and more. Cognitive behavioral therapy was developed by psychiatrist Aaron T. Beck and is now internationally favored as a practical means of overcoming longstanding and disabling conditions, both psychological and physical. CBT is based on the idea that our thoughts cause our feelings and behaviors. Even when our situation does not change, if we change the self-defeating ways we think, we can make ourselves feel better. This positive, pragmatic approach is popular with therapists and patients alike. The accessible, straightforward, and practical books in this series outline affordable and easy-to-follow treatment plans, and have provided tens of thousands of readers with the help they need to overcome self-defeating behavior and lead happier lives. Books in the Overcoming Series: * highlight the history and background of the disorder, who is likely to be affected, and what the main symptoms are * provide a structure ideal for personal use or in a program using guided step-by-step self-help techniques like recordkeeping and problem-solving * include diagnostic questionnaires, case studies, and workbook-style interactive exercises * offer authoritative, commonsense solutions to pervasive, difficult emotional problems
