دسترسی نامحدود
برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند
دانلود کتاب Overcoming social anxiety: a self-help guide using cognitive behavioural techniques
دانلود کتاب غلبه بر اضطراب اجتماعی: راهنمای خودیاری با استفاده از تکنیک های رفتاری شناختی
مشخصات کتاب
Overcoming social anxiety: a self-help guide using cognitive behavioural techniques
ویرایش:
نویسندگان: Butler. Gillian
سری:
ISBN (شابک) : 9781854877031, 1854877038
ناشر: Constable Robinson
سال نشر: 2009;1999
تعداد صفحات: 0
زبان: English
فرمت فایل : AZW3 (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود)
حجم فایل: 536 کیلوبایت
قیمت کتاب (تومان) : 39,000
کلمات کلیدی مربوط به کتاب غلبه بر اضطراب اجتماعی: راهنمای خودیاری با استفاده از تکنیک های رفتاری شناختی: اضطراب، کمرویی، تعامل اجتماعی
در صورت تبدیل فایل کتاب Overcoming social anxiety: a self-help guide using cognitive behavioural techniques به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.
توجه داشته باشید کتاب غلبه بر اضطراب اجتماعی: راهنمای خودیاری با استفاده از تکنیک های رفتاری شناختی نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.
توضیحاتی در مورد کتاب غلبه بر اضطراب اجتماعی: راهنمای خودیاری با استفاده از تکنیک های رفتاری شناختی
غلبه بر اضطراب اجتماعی و کمروییراهنمای خودیاری برای این
مشکل رایج است که علت وقوع آن را توضیح می دهد و روش های عملی
برای حل آن را ارائه می دهد. همه گاهی اوقات احساس حماقت، خجالت،
قضاوت یا انتقاد می کنند، اما زمانی که اعتماد به نفس آنها را
تضعیف می کند و مانع از انجام کاری که می خواهند انجام دهند، مشکل
ساز می شود.
این راهنمای آسان برای استفاده، پر از واقعیات -نمونه های زندگی،
برای کسانی است که از تمام درجات اضطراب اجتماعی و کمرویی رنج می
برند، برای خانواده و دوستانشان، و برای متخصصانی که به آنها کمک
می کنند: روانشناسان، پزشکان و دیگران.
- بسیاری از موارد را توضیح می دهد. اشکال و علل اضطراب
اجتماعی
- حاوی برنامه کامل خودیاری و برگه های کاری
- مبتنی بر تکنیک های بالینی اثبات شده درمان شناختی است.
توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی
Overcoming Social Anxiety and Shynessis a self-help
manual for this common problem, which explains why it happens
and sets out practical methods of resolving it. Everyone
sometimes feels foolish, embarrassed, judged or criticised, but
this becomes a problem when it undermines their confidence and
prevents them doing what they want to do.
This easy-to-use guide, full of real-life examples, is for
those who suffer from all degrees of social anxiety and
shyness, for their families and friends, and for the
professionals who help them: psychologists, doctors and
others.
- Explains the many forms and causes of social anxiety
- Contains a complete self-help program and work sheets
- Is based on clinically proven techniques of cognitive theray
