مشخصات کتاب

Overcoming Health Anxiety: A Self-Help Guide Using Cognitive Behavioral Techniques

ویرایش:  
نویسندگان: David Veale. Rob Willson  
سری: Overcoming Books 
ISBN (شابک) : 1845298241, 9781845298241 
ناشر: Robinson Publishing 
سال نشر: 2009 
تعداد صفحات: 0 
زبان: English 
فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) 
حجم فایل: 968 کیلوبایت 

کلمات کلیدی مربوط به کتاب غلبه بر اضطراب سلامتی: راهنمای خودیاری با استفاده از فنون رفتاری شناختی: روانشناسی روانشناسی مشاوره روانشناسی سلامت تناسب اندام رژیم غذایی

در صورت تبدیل فایل کتاب Overcoming Health Anxiety: A Self-Help Guide Using Cognitive Behavioral Techniques به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.

توجه داشته باشید کتاب غلبه بر اضطراب سلامتی: راهنمای خودیاری با استفاده از فنون رفتاری شناختی نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.

توضیحاتی در مورد کتاب غلبه بر اضطراب سلامتی: راهنمای خودیاری با استفاده از فنون رفتاری شناختی

عنوان کتابی در مورد نسخه چگونه می توانید نگران سلامتی خود نباشید و از زندگی لذت ببرید بسیاری از ما تمایل داریم بی جهت نگران سلامتی خود باشیم. برای برخی اضطراب مزمن می شود و ممکن است ساعت های زیادی را صرف بررسی علائم، کسب اطمینان از دیگران، گشت و گذار در اینترنت برای کسب اطلاعات در مورد بیماری های مختلف یا مراجعه مکرر به پزشک کنند. برای آنها و اطرافیانشان ناراحت کننده است. در واقع، اضطراب سلامتی را می توان با موفقیت درمان شناختی رفتاری درمان کرد - رویکردی که در این راهنمای خودیاری اتخاذ شده است. با استفاده از یک رویکرد ساختاریافته و گام به گام، نویسندگان توضیح می‌دهند که چگونه مشکل ایجاد می‌شود، چگونه تشخیص دهیم چه چیزی آن را تغذیه می‌کند و چگونه روش‌های مؤثر برای مقابله با آن را توسعه دهیم. شامل پرسشنامه ها، مطالعات موردی و تمرین ها می باشد. بر اساس تکنیک های اثبات شده CBT. شامل فصلی در مورد ترس از مرگ و ترس از استفراغ است.

توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی

A Books on Prescription title How you can stop worrying about your health and enjoy life Many of us have a tendency to worry unnecessarily about our health. For some the anxiety becomes chronic, and they may spend many hours checking for symptoms, seeking reassurance from others, surfing the internet for information about different diseases, or repeatedly visiting the doctor. It is distressing for them and for everyone around them. In fact, health anxiety can be very successfully treated with cognitive behavioural therapy - the approach taken in this self-help guide. Using a structured, step-by-step approach the authors explain how the problem develops, how to recognize what feeds it and how to develop effective methods of dealing with it. Includes questionnaires, case studies and exercises. Based on proven CBT techniques. Includes a chapter on fear of death and fear of vomiting.

نظرات کاربران

کتاب های تصادفی

دانلود کتاب Kinetic Theory and Gas Dynamics

دانلود کتاب Fighting the Greater Jihad: Amadu Bamba and the Founding of the Muridiyya of Senegal, 1853-1913 (New African Histories)

دانلود کتاب Creative Imagination in the Sufism of Ibn Arabi

دانلود کتاب Electronic Principles

دانلود کتاب Haikai Poet Yosa Buson and the Basho Revival (Brill's Japanese Studies Library)