ورود به حساب

نام کاربری گذرواژه

گذرواژه را فراموش کردید؟ کلیک کنید

حساب کاربری ندارید؟ ساخت حساب

ساخت حساب کاربری

نام نام کاربری ایمیل شماره موبایل گذرواژه

برای ارتباط با ما می توانید از طریق شماره موبایل زیر از طریق تماس و پیامک با ما در ارتباط باشید


09117307688
09117179751

در صورت عدم پاسخ گویی از طریق پیامک با پشتیبان در ارتباط باشید

دسترسی نامحدود

برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند

ضمانت بازگشت وجه

درصورت عدم همخوانی توضیحات با کتاب

پشتیبانی

از ساعت 7 صبح تا 10 شب

دانلود کتاب Overcoming Gravity: A Systematic Approach to Gymnastics and Bodyweight Strength

دانلود کتاب غلبه بر جاذبه: رویکردی منظم به ژیمناستیک و قدرت بدن

Overcoming Gravity: A Systematic Approach to Gymnastics and Bodyweight Strength

مشخصات کتاب

Overcoming Gravity: A Systematic Approach to Gymnastics and Bodyweight Strength

دسته بندی: آموزشی
ویرایش: 2 
نویسندگان:   
سری:  
ISBN (شابک) : 0990873854, 9780990873853 
ناشر: Battle Ground Creative 
سال نشر: 2016 
تعداد صفحات: 600 
زبان: English 
فرمت فایل : PDF (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) 
حجم فایل: 72 مگابایت

قیمت کتاب (تومان) : 41,000



ثبت امتیاز به این کتاب

میانگین امتیاز به این کتاب :
       تعداد امتیاز دهندگان : 14


در صورت تبدیل فایل کتاب Overcoming Gravity: A Systematic Approach to Gymnastics and Bodyweight Strength به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.

توجه داشته باشید کتاب غلبه بر جاذبه: رویکردی منظم به ژیمناستیک و قدرت بدن نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.


توضیحاتی در مورد کتاب غلبه بر جاذبه: رویکردی منظم به ژیمناستیک و قدرت بدن

غلبه بر جاذبه که معمولاً توسط خوانندگان به عنوان "انجیل تمرینی" نامیده می شود، راهنمای جامعی است که معدن طلایی از اطلاعات را برای ژیمناستیک و تمرینات قدرتی با وزن بدن در اندازه بزرگ 8.5 "x11" و نزدیک به 600 صفحه ارائه می دهد. استیون لو خواننده را به سفری از طریق ساختن یک روال تمرینی با وزن بدن مبتنی بر قدرت می برد. با یک رویکرد بسیار سیستماتیک، او به فیزیولوژی پشت تمرینات قدرتی می پردازد که خواننده را مجهز می کند تا بدن خود را به اندازه کافی برای سختی های تمرین با وزن بدن آماده کند. این کتاب زمینه‌های زیادی را پوشش می‌دهد که سایر کتاب‌ها نمی‌کنند، و اطلاعاتی درباره سلامت و مدیریت آسیب، عواملی که به یک روال موفق کمک می‌کنند و اجرای واقعی برنامه ارائه می‌دهد. اگر ترجیح می‌دهید کتاب‌های سلامت و تناسب اندام شما شامل داده‌های علمی، برنامه‌نویسی نمونه جامع و توصیه‌های مؤثر باشد، غلبه بر جاذبه انتخاب ایده‌آلی برای کتابخانه شما است. این نسخه دوم برای خواندن آسان تر، ارائه محتوای بیشتر و ارائه مراحل بعدی آسان برای افراد مبتدی، متوسط ​​و پیشرفته، تجدید نظر، گسترش و سازماندهی مجدد شده است.


توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی

Commonly referred to by readers as an "exercise Bible," Overcoming Gravity is a comprehensive guide that provides a gold mine of information for gymnastics and bodyweight strength training within its large 8.5"x11" size and nearly 600 pages. Steven Low takes the reader on a journey through logically constructing a strength-oriented bodyweight workout routine. With a highly systematic approach, he delves into the physiology behind strength training equips the reader to adequately prepare their body for the rigors of bodyweight training. This book covers much ground that other books do not, offering information health and injury management, factors that contribute to a successful routine, and actual program implementation. If you prefer your health and fitness books to include scientific data, comprehensive sample programming, and effective recommendations, Overcoming Gravity is the ideal choice for your library. This Second Edition has been revised, expanded, and re-organized to read easier, provide more content, and offer easily accessible next-steps for beginner, intermediate, and advanced populations.





نظرات کاربران

تمامی حقوق معنوی و مادی وبسایت متعلق به اینترنشنال لایبرری می باشد
نماد اعتماد الکترونیکی