مشخصات کتاب

Overcoming Anxiety: A Self-Help Guide Using Cognitive Behavioral Techniques

ویرایش:  
نویسندگان: Helen Kennerley  
سری: Overcoming 
ISBN (شابک) : 1849010714, 9781849010719 
ناشر: Robinson 
سال نشر: 2009 
تعداد صفحات: 0 
زبان: English 
فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) 
حجم فایل: 2 مگابایت 

در صورت تبدیل فایل کتاب Overcoming Anxiety: A Self-Help Guide Using Cognitive Behavioral Techniques به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.

توجه داشته باشید کتاب غلبه بر اضطراب: راهنمای خودیاری با استفاده از تکنیک های رفتاری شناختی نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.

توضیحاتی در مورد کتاب غلبه بر اضطراب: راهنمای خودیاری با استفاده از تکنیک های رفتاری شناختی

غلبه بر اضطراب به عنوان کتابچه راهنمای خودیاری توسط دکتر هلن کنرلی در کلینیک او در آکسفورد تهیه شده است. طیف وسیعی از اضطراب ها و ترس ها، از حملات پانیک و فوبیا گرفته تا «فرسودگی» و استرس اجرایی توضیح داده شده است. این یک راهنمای ضروری برای افراد آسیب دیده، دوستان و خانواده های آنها، روانشناسان و سایر افراد شاغل در حرفه پزشکی است. شامل مقدمه ای بر ماهیت اضطراب و استرس است. شامل یک برنامه خودیاری و برگه‌های بررسی آسان برای پیگیری است. مبتنی بر تکنیک های موفق و بالینی اثبات شده شناخت درمانی است.

توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی

Overcoming Anxiety has been developed as a self-help manual by Dr Helen Kennerley at her clinic in Oxford. A whole range of anxieties and fears is explained, from panic attacks and phobias to 'burn out' and executive stress. It is an indispensable guide for those affected, their friends and families, psychologists and others working in the medical profession. Includes an introduction to the nature of anxiety and stress. Contains an easy-to-follow self-help program and check sheets. Is based on successful, clinically proven techniques of cognitive therapy.

نظرات کاربران

کتاب های تصادفی

دانلود کتاب Romano-Byzantine Armies 4th-9th Centuries (Men-at-Arms, 247)

دانلود کتاب Does International Trade Need a Doctrine of Transnational Law?: Some Thoughts at the Launch of a European Contract Law

دانلود کتاب Mathematics simplified : a very useful book for GMAT, CAT, MBA, defence, insurance, banking and other competition examinations

دانلود کتاب Der Alberich-Code die Jagd nach der Tarnkappe ; Kriminalgroteske

دانلود کتاب Project Management and Project Network Techniques