مشخصات کتاب

Overcoming Anxiety for Dummies®, 2nd Edition

ویرایش:  
نویسندگان: Charles H. Elliott,  Laura L. Smith(auth.)  
سری:  
ISBN (شابک) : 9780470574416, 9781118269220 
ناشر:  
سال نشر:  
تعداد صفحات: 351 
زبان: English 
فرمت فایل : PDF (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) 
حجم فایل: 4 مگابایت 

در صورت تبدیل فایل کتاب Overcoming Anxiety for Dummies®, 2nd Edition به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.

توجه داشته باشید کتاب غلبه بر اضطراب برای Dummies® ، چاپ دوم نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.

توضیحاتی در مورد کتاب غلبه بر اضطراب برای Dummies® ، چاپ دوم



توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی

Content:
Chapter 1 Analyzing and Attacking Anxiety (pages 7–19):
Chapter 2 Examining Anxiety: What's Normal, What's Not (pages 21–36):
Chapter 3 Sorting Through the Brain and Biology (pages 37–46):
Chapter 4 Clearing the Roadblocks to Change (pages 47–62):
Chapter 5 Becoming a Thought Detective (pages 63–87):
Chapter 6 Watching Out for Worry Words (pages 89–99):
Chapter 7 Busting Up Your Agitating Assumptions (pages 101–122):
Chapter 8 Facing Fear One Step at a Time (pages 123–143):
Chapter 9 Considering Medications and Other Physical Treatment Options (pages 145–163):
Chapter 10 Looking at Lifestyle (pages 165–179):
Chapter 11 Relaxation: The Five?Minute Solution (pages 181–192):
Chapter 12 Creating Calm in Your Imagination (pages 193–202):
Chapter 13 Mindful Acceptance (pages 203–218):
Chapter 14 Facing a Career Crisis and Financial Woes (pages 219–230):
Chapter 15 Keeping Steady When the World is Shaking (pages 231–242):
Chapter 16 Staying Healthy (pages 243–252):
Chapter 17 Keeping Out of Danger (pages 253–261):
Chapter 18 When a Family Member or Friend Suffers from Anxiety (pages 263–278):
Chapter 19 Recognizing Anxiety in Kids (pages 279–286):
Chapter 20 Helping Kids Conquer Anxiety (pages 287–302):
Chapter 21 Ten Ways to Stop Anxiety Quickly (pages 303–308):
Chapter 22 Ten Ways to Deal with Relapse (pages 309–312):
Chapter 23 Ten Signs That You Need Professional Help (pages 313–317):

نظرات کاربران

کتاب های تصادفی

دانلود کتاب 111 Orte im Engadin, die man gesehen haben muss Reiseführer

دانلود کتاب Angehörige im Visier der Pflegepolitik: Wie zukunftsfähig ist die subsidiäre Logik der deutschen Pflegeversicherung?

دانلود کتاب Millôr Definitivo - A Bíblia do Caos

دانلود کتاب Les principales commandes de Windows 10

دانلود کتاب Letteratura latina vol 1. Dall'alta repubblica all'età di Augusto