دسترسی نامحدود
برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند
دانلود کتاب Overcoming Anxiety
دانلود کتاب غلبه بر اضطراب
مشخصات کتاب
Overcoming Anxiety
ویرایش: [2 ed.]
نویسندگان: Helen Kennerley
سری:
ISBN (شابک) : 9781472113979
ناشر: Little, Brown Book Group
سال نشر:
تعداد صفحات:
زبان: English
فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود)
حجم فایل: 1 Mb
قیمت کتاب (تومان) : 53,000
در صورت تبدیل فایل کتاب Overcoming Anxiety به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.
توجه داشته باشید کتاب غلبه بر اضطراب نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.
توضیحاتی در مورد کتاب غلبه بر اضطراب
برنامه غلبه بر در حال حاضر در دسترس است. نسخه کاملاً به‌روز شده پرفروش‌ترین کتاب خودیاری که اکنون در طرح ملی کتاب‌های تجویزی توصیه می‌شود. این راهنمای همیشه محبوب یک برنامه خودیاری را ارائه می دهد که توسط یکی از مقامات برجسته بریتانیا در مورد اضطراب نوشته شده است و بر اساس CBT برای کسانی که از مشکلات اضطراب رنج می برند، ارائه می دهد. طیف کاملی از اضطراب ها و ترس ها، از حملات پانیک و فوبیا گرفته تا اختلال وسواس فکری جبری (OCD) و اضطراب عمومی توضیح داده شده است. این شامل مقدمه ای بر ماهیت اضطراب و استرس و یک برنامه خودیاری کامل با برگه های نظارت بر اساس درمان شناختی رفتاری است. وب سایت های زیر ممکن است اطلاعات مفید بیشتری در مورد اختلالات اضطرابی ارائه دهند: www.social-anxiety.org.uk www.stress.org.uk www.triumphoverphobia.com
توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی
Overcoming app now available. Fully updated edition of the bestselling self-help book, now recommended on the national Books on Prescription scheme. This ever-popular guide offers a self-help programme, written by one of the UK's leading authorities on anxiety and based on CBT, for those suffering from anxiety problems. A whole range of anxieties and fears are explained, from panic attacks and phobias to obsessive compulsive disorder (OCD) and generalised anxiety. It includes an introduction to the nature of anxiety and stress and a complete self-help programme with monitoring sheets based on Cognitive Behavioural Therapy. The following websites may offer useful further information on anxiety disorders: www.social-anxiety.org.uk www.stress.org.uk www.triumphoverphobia.com
