دسترسی نامحدود
برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند
دانلود کتاب Out of Love: Finding Your Way Back to Self-Compassion
دانلود کتاب از عشق: یافتن راه بازگشت به دلسوزی به خود
مشخصات کتاب
Out of Love: Finding Your Way Back to Self-Compassion
ویرایش:
نویسندگان: Marianne Ingheim
سری:
ISBN (شابک) : 9781631526961, 2019919060
ناشر: She Writes Press
سال نشر: 2020
تعداد صفحات:
زبان: English
فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود)
حجم فایل: 2 Mb
قیمت کتاب (تومان) : 47,000
در صورت تبدیل فایل کتاب Out of Love: Finding Your Way Back to Self-Compassion به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.
توجه داشته باشید کتاب از عشق: یافتن راه بازگشت به دلسوزی به خود نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.
توضیحاتی در مورد کتاب از عشق: یافتن راه بازگشت به دلسوزی به خود
همه ما برای خود داستان هایی در مورد اینکه چه کسی هستیم تعریف می کنیم. بسیاری از این داستان ها خودانتقادی و ناتوان کننده هستند. از طریق تمرین شفقت به خود، می‌توانیم این داستان‌ها را بازنویسی کنیم و نسخه‌های معتبرتر و قدرتمندتری از خودمان شویم – نه تنها زندگی خود، بلکه زندگی اطرافیانمان را نیز متحول کنیم. در قطعات کوتاه و شخصی، ماریان اینگهیم داستان این را روایت می‌کند که چگونه تمرین شفقت به خود زندگی او را به روش‌های کوچک و بزرگ تغییر داده است و به او کمک می‌کند تا انتقاد شدید از خود را بیاموزد، از تراژدی‌های متعدد جان سالم به در ببرد و واقعی‌تر زندگی کند. پس از تشخیص سرطان سینه و خودکشی شوهرش، او قدرت داستان سرایی دلسوزانه خود را کشف می کند و به درون خود تعلق می یابد – و با انجام این کار، می آموزد که چگونه اضطراب و استرس را مدیریت کند، چگونه در روابط معتبر باشد، و چگونه مقایسه را کنار بگذاریم و واقعا خلاق باشیم. از طریق داستان‌ها و اطالعات ژورنالی، هدف از عشق: یافتن راه بازگشت به دلسوزی به خود، الهام بخشیدن به خوانندگان است تا الگوهای خودانتقادی را که آنها را گروگان نگه می‌دارد بیاموزند - و شروع به زندگی شادتر و شجاع‌تر کنند.
توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی
We all tell ourselves stories about who we are. Many of these stories are self-critical and disempowering. Through the practice of self-compassion, we can rewrite these stories and become more authentic and powerful versions of ourselves—transforming not only our own lives but also the lives of those around us. In short and personal pieces, Marianne Ingheim tells the story of how the practice of self-compassion has changed her life in ways big and small, helping her unlearn harsh self-criticism, survive multiple tragedies, and live more authentically. In the wake of a breast cancer diagnosis and her husband’s suicide, she discovers the power of self-compassionate storytelling and finds belonging within herself—and in doing so, she learns how to manage anxiety and stress, how to be authentic in relationships, and how to let go of comparison and be truly creative. Through stories and journaling prompts, Out of Love: Finding Your Way Back to Self-Compassion aims to inspire readers to unlearn the self-critical patterns holding them hostage—and begin to live a happier, more courageous life.
