دسترسی نامحدود
برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند
دانلود کتاب Opening Up by Writing It Down: How Expressive Writing Improves Health and Eases Emotional Pain
دانلود کتاب باز کردن با نوشتن آن: چگونه نوشتار بیانگر سلامتی را بهبود می بخشد و درد عاطفی را تسکین می دهد
مشخصات کتاب
Opening Up by Writing It Down: How Expressive Writing Improves Health and Eases Emotional Pain
دسته بندی: روانشناسی ویرایش: 3 نویسندگان: James W. Pennebaker, Joshua M. Smyth سری: ISBN (شابک) : 1462524923, 9781462524921 ناشر: The Guilford Press سال نشر: 2016 تعداد صفحات: 226 زبان: English فرمت فایل : PDF (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) حجم فایل: 2 مگابایت
قیمت کتاب (تومان) : 45,000
کلمات کلیدی مربوط به کتاب باز کردن با نوشتن آن: چگونه نوشتار بیانگر سلامتی را بهبود می بخشد و درد عاطفی را تسکین می دهد: مجله نویسی، خودیاری، سلامت روان، اختلالات اضطرابی، اختلالات کمبود توجه و بیش فعالی، دوقطبی، همبستگی، رفتار اجباری، زوال عقل، افسردگی، اختلالات تجزیه ای، رویاها، اختلالات خوردن، اختلالات هیجانی، اختلالات خلقی، اختلالات خلقی، اختلالات خلقی اختلال استرس پس از سانحه، افسردگی پس از زایمان، اسکیزوفرنی، سلامت، تناسب اندام و رژیم غذایی، مطالعات دینی، کلیسا و ایالت، دین مقایسه ای، جهان گرایی و بین ادیان، آموزش، اخلاق، جنسیت و جنسیت، تاریخ، دکترا
در صورت تبدیل فایل کتاب Opening Up by Writing It Down: How Expressive Writing Improves Health and Eases Emotional Pain به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.
توجه داشته باشید کتاب باز کردن با نوشتن آن: چگونه نوشتار بیانگر سلامتی را بهبود می بخشد و درد عاطفی را تسکین می دهد نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.
توضیحاتی در مورد کتاب باز کردن با نوشتن آن: چگونه نوشتار بیانگر سلامتی را بهبود می بخشد و درد عاطفی را تسکین می دهد
بیان احساسات دردناک سخت است - اما در واقع می تواند سلامت روحی
و جسمی ما را بهبود بخشد. این کتاب شفاف و دلسوز، ده‌ها هزار
خواننده را با نوشتن رسا آشنا کرده است، روشی ساده و در عین حال
قدرتمند خودیاری مبتنی بر تحقیقات علمی. کارشناسان برجسته جیمز
دبلیو. پنه بیکر و جاشوا ام. اسمیت توضیح می دهند که چگونه صرف
چند دقیقه برای نوشتن در مورد تجربیات یا مشکلات عمیق شخصی ممکن
است به شما کمک کند:
*ترمیم زخم های عاطفی قدیمی
*احساس حس بهتری داشته باشید. بهزیستی
*کاهش استرس
*بهبود روابط
*سیستم ایمنی خود را تقویت کنید
داستان ها و مثال های واضح بینش قانع کننده ای را در مورد اسرار، خودافشایی و قیمت پنهان سکوت به دست می دهند. . ویرایش سوم یافته‌های صدها مطالعه اخیر را در بر می‌گیرد و شامل تمرین‌های عملی است که به شما کمک می‌کند تا نوشتن رسا را برای خودتان امتحان کنید. اطلاعات جدید گسترده‌ای در مورد مزایای سلامتی خاص، و همچنین زمانی که این رویکرد ممکن است مفید نباشد، ارائه می‌کند.
*ترمیم زخم های عاطفی قدیمی
*احساس حس بهتری داشته باشید. بهزیستی
*کاهش استرس
*بهبود روابط
*سیستم ایمنی خود را تقویت کنید
داستان ها و مثال های واضح بینش قانع کننده ای را در مورد اسرار، خودافشایی و قیمت پنهان سکوت به دست می دهند. . ویرایش سوم یافته‌های صدها مطالعه اخیر را در بر می‌گیرد و شامل تمرین‌های عملی است که به شما کمک می‌کند تا نوشتن رسا را برای خودتان امتحان کنید. اطلاعات جدید گسترده‌ای در مورد مزایای سلامتی خاص، و همچنین زمانی که این رویکرد ممکن است مفید نباشد، ارائه می‌کند.
توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی
Expressing painful emotions is hard--yet it can actually
improve our mental and physical health. This lucid,
compassionate book has introduced tens of thousands of
readers to expressive writing, a simple yet powerful
self-help technique grounded in scientific research. Leading
experts James W. Pennebaker and Joshua M. Smyth describe how
taking just a few minutes to write about deeply felt personal
experiences or problems may help you:
*Heal old emotional wounds
*Feel a greater sense of well-being
*Decrease stress
*Improve relationships
*Boost your immune system
Vivid stories and examples yield compelling insights into secrets, self-disclosure, and the hidden price of silence. The third edition incorporates findings from hundreds of recent studies and includes practical exercises to help you try expressive writing for yourself. It features extensive new information on specific health benefits, as well as when the approach may not be helpful.
*Heal old emotional wounds
*Feel a greater sense of well-being
*Decrease stress
*Improve relationships
*Boost your immune system
Vivid stories and examples yield compelling insights into secrets, self-disclosure, and the hidden price of silence. The third edition incorporates findings from hundreds of recent studies and includes practical exercises to help you try expressive writing for yourself. It features extensive new information on specific health benefits, as well as when the approach may not be helpful.
نظرات کاربران
کتاب های مرتبط
دانلود کتاب Test Your IQ Skills
دانلود کتاب Disability Psychotherapy: An Innovative Approach to Trauma-informed Care
دانلود کتاب Terapia Cognitivo-Comportamental ; Teoria e Prática
دانلود کتاب Psychiatry in the Elderly, THIRD EDITION
دانلود کتاب Introduction to Psychology
دانلود کتاب Coping with Threatened Identities
دانلود کتاب Психологічний довідник учителя. Книга 1 (А-Д)
دانلود کتاب Attention-Deficit Hyperactivity Disorder: A Handbook for Diagnosis and Treatment
