دسترسی نامحدود
برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند
دانلود کتاب One-Moment Meditation: Stillness for People on the Go
دانلود کتاب مدیتیشن یک لحظه: ماندگاری برای افراد در حال رفتن
مشخصات کتاب
One-Moment Meditation: Stillness for People on the Go
ویرایش:
نویسندگان: Martin Boroson
سری:
ISBN (شابک) : 0982374607, 9780982374603
ناشر: Winter Road Publishing
سال نشر: 2009
تعداد صفحات: 0
زبان: English
فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود)
حجم فایل: 164 کیلوبایت
قیمت کتاب (تومان) : 45,000
در صورت تبدیل فایل کتاب One-Moment Meditation: Stillness for People on the Go به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.
توجه داشته باشید کتاب مدیتیشن یک لحظه: ماندگاری برای افراد در حال رفتن نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.
توضیحاتی در مورد کتاب مدیتیشن یک لحظه: ماندگاری برای افراد در حال رفتن
به تمام لحظاتی که \"از دست می دهید\" فکر کنید: در ترافیک گیر کرده اید، در صف ایستاده اید، منتظر دانلود هستید. و به تمام لحظاتی که \"هدر می‌دهید\" فکر کنید: وقتی تمرکز ندارید کار می‌کنید یا با تلفنتان دست و پنجه نرم می‌کنید. اگر هر یک از این لحظات فرصتی خارق‌العاده به شما می‌داد چه می‌شد؟ در مدیتیشن یک لحظه، مارتین بوروسون فلسفه زمان را به شکلی ساده از مراقبه تقطیر می کند که می توانید در هر مکان و هر زمان انجام دهید. با تمرینی شروع می شود که فقط یک دقیقه در روز طول می کشد. با تمرین، این زمان کمتر و کمتر می شود، تا زمانی که اصلاً زمان نمی برد. سپس هر لحظه به شما فرصتی می دهد تا استرس را کاهش دهید، ذهن خود را تازه کنید و خود را به روی فرصت های جدید باز کنید. مراقبه یک لحظه ای بازیگوش، عمیق و مهمتر از همه، عملی به شما می آموزد که آرامش درونی هدفی دور نیست که مختص مقدسین و حکیمان باشد و زمان زیادی نمی برد: فقط یک لحظه طول می کشد.
توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی
Think of all the moments you "lose": stuck in traffic, standing in line, waiting for a download. And think of all the moments you "waste": working when you're not focused, or fiddling with your phone. What if each of these moments offered you an extraordinary opportunity? In One-Moment Meditation, Martin Boroson distils the philosophy of time into a simple form of meditation that you can do anywhere, anytime. It begins with an exercise that takes just one minute per day. With practice, this takes less and less time, until it takes no time at all. Then each and every moment gives you a chance to reduce stress, refresh your mind, and open yourself to new possibilities. Playful, profound, and above all, practical, One-Moment Meditation teaches you that inner peace is not a distant goal reserved for saints and sages, and it doesn't take a lot of time: it only takes a moment.
