Omgaan met studiefaalangst

حدود ده درصد از دانش آموزان و دانشجویان از شکست تحصیلی رنج می برند. حتی بعضی ها آنقدر نگران درس هایشان هستند که به سختی به درس خواندن می رسند. ترس از شکست بر عملکرد شما اثر فلج کننده دارد. این حیف است، زیرا به این ترتیب هوش و استعدادها و مهارت های شما بلااستفاده می ماند.در این کتاب، روانشناسان فرد استرک و اسجورد سوئن به شما نشان می دهند که چگونه بر شکست تحصیلی، اهمال کاری، ترس از ارزیابی، ترس از صحبت کردن و ترس از صحبت کردن غلبه کنید. امتحانات. بر اساس یک آموزش ذهنی گسترده با تکنیک‌های آرام‌سازی هدفمند و خود هیپنوتیزمی، آن‌ها به شما کمک می‌کنند قدم به قدم در مسیر خودانگیختگی مثبت و نگرش مطالعه محتوا محور قرار بگیرید. تمرکز و پشتکار شما به طور قابل توجهی بهبود می یابد، به طوری که می توانید عملکرد بهتری در مطالعه داشته باشید و اعتماد به نفس بیشتری به دست آورید. مقابله با اضطراب شکست در مطالعه در مجموعه Van A tot ggZ ظاهر می شود.

Zo'n tien procent van de scholieren en studenten heeft last van studiefaalangst. Sommigen maken zich zelfs zo veel zorgen over hun studie, dat ze nauwelijks nog aan studeren toekomen. Faalangst heeft een verlammend effect op je prestaties. Dat is jammer, want zo blijven je intelligentie en een schat aan talenten en vaardigheden onbenut.In dit boek laten de psychologen Fred Sterk en Sjoerd Swaen zien hoe je studiefaalangst, uitstelgedrag, beoordelingsangst, spreekangst en examenvrees kunt overwinnen. Aan de hand van een uitgebreide gedachtetraining met doelgerichte ontspannings- en zelfhypnosetechnieken helpen ze je stapsgewijs op weg naar positieve zelfmotivatie en een inhoudsgerichte studiehouding. Je concentratie- en doorzettingsvermogen zullen zo aanzienlijk verbeteren, waardoor je betere studieprestaties kunt bereiken en meer zelfvertrouwen krijgt.Omgaan met studiefaalangst verschijnt in de reeks Van A tot ggZ.