دسترسی نامحدود
برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند
دانلود کتاب Nutrition For Dummies
دانلود کتاب تغذیه برای آدمک ها
مشخصات کتاب
Nutrition For Dummies
ویرایش: 6
نویسندگان: Carol Ann Rinzler
سری: For Dummies
ISBN (شابک) : 9781119130246, 9781119130260
ناشر: John Wiley & Sons, Inc.
سال نشر: 2016
تعداد صفحات: 0
زبان: English
فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود)
حجم فایل: 4 مگابایت
قیمت کتاب (تومان) : 44,000
در صورت تبدیل فایل کتاب Nutrition For Dummies به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.
توجه داشته باشید کتاب تغذیه برای آدمک ها نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.
توضیحاتی در مورد کتاب تغذیه برای آدمک ها
حقایق مستقیم در مورد تغذیه را دریافت کنید، لاغر شوید و احساس خوبی داشته باشید از بچگی می شنوید: \"تو همانی هستی که می خوری.\" و این جمله حکیمانه درست است! تغذیه خوب کلید دستیابی و حفظ وزن سالم و سلامت مادام العمر است - مهم نیست چگونه آن را برش می دهید. Nutrition For Dummies، نسخه 6 یک راهنمای یکسان برای تغذیه است که به شما نشان می دهد چگونه رژیم غذایی خود را مدیریت کنید تا بیشترین درآمد را داشته باشید. این کتاب به شما این دانش را می دهد که چگونه یک لیست خرید تهیه کنید، غذاهای سالم تهیه کنید و کالری را به راحتی کاهش دهید. آخرین ویرایش دستورالعمل‌های غذایی برای آمریکایی‌ها افراد را تشویق می‌کند که از یک رژیم غذایی سالم استفاده کنند - رژیمی که بر غذاها و نوشیدنی‌هایی تمرکز دارد که به دستیابی و حفظ وزن سالم، ارتقای سلامت و پیشگیری از بیماری‌های مزمن کمک می‌کند. این نسخه به‌روز شده Nutrition For Dummies جدیدترین دستورالعمل‌ها و جزئیات پیشنهادی را به زبان انگلیسی ساده منعکس می‌کند، بنابراین می‌توانید این توصیه‌ها را برای داشتن یک زندگی سالم از نظر تغذیه بگنجانید. RDA های به روز شده در مورد ویتامین ها و مکمل های غذایی دریافت خواهید کرد. دریابید که چرا باید میوه، سبزیجات، آجیل، غلات کامل و سایر غذاهای گیاهی مصرف کنید. درک اهمیت کلسترول برای سلامت مغز؛ دریافت آخرین اطلاعات در مورد چاقی؛ و بیشتر. • آخرین حقایق، برچسب ها و دستورالعمل های تغذیه را رمزگشایی کنید • بدانید که چرا شکر بحث برانگیزترین موضوع در رژیم غذایی امروز است • حقیقت را در مورد مکمل های ویتامین و نوشیدنی های انرژی زا درک کنید • تصمیمات آگاهانه در مورد انتخاب های تغذیه خود بگیرید یک سیب در روز ممکن است لزوماً پزشک را دور نکند، اما با راهنمایی ساده Nutrition For Dummies، نسخه ششم، می‌توانید زندگی شادتر، سالم‌تر و طولانی‌تری داشته باشید.
توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی
Get the straight facts on nutrition, slim down, and feel great You've been hearing it since you were a kid: "You are what you eat." And this wise saying is true! Good nutrition is the key to achieving and maintaining healthy weight and lifelong good health―no matter how you slice it. Nutrition For Dummies, 6th Edition is a one-size-fits-all guide to nutrition that shows you how to manage your diet so you get the most bang for your buck. This book gives you the know-how to put together a shopping list, prepare healthy foods, and easily cut calories. The latest edition of The Dietary Guidelines for Americans encourages individuals to eat a healthful diet―one that focuses on foods and beverages that help achieve and maintain a healthy weight, promote health, and prevent chronic disease. This updated edition of Nutrition For Dummies reflects the latest suggested guidelines and details in plain English so you can incorporate these recommendations for living a nutritionally sound life. You'll get updated RDAs on vitamins and nutritional supplements; find out why you should eat more fruits, vegetables, nuts, whole grains, and other plant-based foods; understand the importance of cholesterol for brain health; get the latest information on obesity; and more. • Decipher the latest nutrition facts, labels, and guidelines • Understand why sugar is the most controversial subject in diet today • Grasp the truth about vitamin supplements and energy drinks • Make informed decisions about your own nutrition choices An apple a day may not necessarily keep the doctor away, but with the simple guidance of Nutrition For Dummies, 6th Edition you can be on your way to living a happier, healthier, and longer life.
