دسترسی نامحدود
برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند
دانلود کتاب Nutrition and Performance in Masters Athletes
دانلود کتاب تغذیه و عملکرد در ورزشکاران کارشناسی ارشد
مشخصات کتاب
Nutrition and Performance in Masters Athletes
ویرایش: 1
نویسندگان: Peter R.J. Reaburn
سری:
ISBN (شابک) : 1439871876, 9781439871874
ناشر: CRC Press
سال نشر: 2014
تعداد صفحات: 382
زبان: English
فرمت فایل : PDF (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود)
حجم فایل: 4 مگابایت
قیمت کتاب (تومان) : 49,000
در صورت تبدیل فایل کتاب Nutrition and Performance in Masters Athletes به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.
توجه داشته باشید کتاب تغذیه و عملکرد در ورزشکاران کارشناسی ارشد نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.
توضیحاتی در مورد کتاب تغذیه و عملکرد در ورزشکاران کارشناسی ارشد
به فرآیند پیری و تأثیر آن بر عملکرد ورزشی می‌پردازد
تغییرات مرتبط با سن بر همه سیستم‌های فیزیولوژیکی تأثیر می‌گذارد، از جمله مواردی که در حین ورزش و ورزش استفاده می شود. برجسته کردن ورزشکاران استاد - بزرگسالان مسن که در ورزش های سازمان یافته تمرین می کنند و مسابقه می دهند - تغذیه و عملکرد در ورزشکاران کارشناسی ارشد میزان تأثیر تمرین بدنی منظم بر این تغییرات را بررسی می کند. این کتاب شکاف بین تئوری و عمل را پر می کند و به علوم تغذیه، ورزش و ورزش و عملکرد واقعی ورزشکاران استاد و ورزشکاران مسن تر می پردازد. بسیاری از تغییرات مرتبط با سن را که در سیستم‌های فیزیولوژیکی رخ می‌دهند به تفصیل بررسی می‌کند، پیامدهای این تغییرات را برای استادان ورزشکار، مربیان و پزشکان ارائه می‌دهد، روش‌های مبتنی بر علمی را برای به حداکثر رساندن سرعت، قدرت و قدرت، بازیکنان ورزش تیمی، استقامت و فوق‌العاده بررسی می‌کند. عملکرد استقامتی، و بر نیازهای غذایی منحصر به فرد ورزشکاران استاد تمرکز دارد.
مجموعه دانش رو به رشد ورزشکاران کارشناسی ارشد را بررسی می کند
هر فصل توسط یک مرجع برجسته جهانی در زمینه خود نوشته شده است. مشارکت کنندگان بر روی یک موضوع خاص تمرکز می کنند و در مورد تحقیقات موجود بحث می کنند. آنها با ترکیب اطلاعات حاصل از مطالعات بر روی ورزشکاران جوان و مسن و غیرورزشکاران مسن سالم، به تعیین پیامدهای آموزشی و تغذیه برای متخصصان و پزشکان پزشکی ورزشی، استادان ورزشکاران و مربیان، و جهت گیری های تحقیقاتی آینده برای دانشجویان دانشگاهی و تحصیلات تکمیلی کمک می کنند. این کتاب شامل مطالبی در مورد استقامت، استقامت فوق العاده، سرعت، قدرت و قدرت و ورزشکاران تیمی است. بخش‌ها شامل درشت مغذی‌ها (نیازهای کربوهیدرات، چربی و پروتئین)، ریزمغذی‌ها (نیازهای ویتامین و مواد معدنی)، مایعات و هیدراتاسیون می‌شوند. مکمل‌ها و کمک‌های انرژی‌زا، تغذیه برای بیماری‌های مزمن، و نیازهای تمرینی/تغذیه‌ای هر نوع ورزشکار برتر.
تغذیه و عملکرد در ورزشکاران کارشناسی ارشد برای متخصصان پزشکی و بهداشت، دانشگاهیان، فارغ التحصیلان تحصیلات تکمیلی که به ورزشکاران کارشناسی ارشد علاقه دارند، و همچنین مربیان ورزشکار و استادان ورزشکار، و مدیرانی که می خواهند به اعضای خود کمک کنند، به شدت توصیه می شود.
توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی
Addresses the Aging Process and Its Effect on Sports Performance
Age-related changes influence all physiological systems, including those used during exercise and sport. Highlighting masters athletes—older adults who train and compete in organized sports—Nutrition and Performance in Masters Athletes examines the extent to which regular physical training can impact these changes. This book bridges the gap between theory and practice, addressing nutritional, exercise and sport sciences, and the actual performance of masters athletes and older exercisers. It reviews in detail many age-related changes that occur in the physiological systems, provides implications of these changes for masters athletes, coaches and clinicians, explores scientifically-based methods to maximize sprint, strength and power, team sport players, endurance and ultra-endurance performance, and focuses on the unique nutritional needs of master athletes.
Examines the Growing Body of Knowledge on Masters Athletes
Each chapter has been written by a world-leading authority in their field. Contributors focus on a specific topic and discuss available research. Incorporating information from studies on younger and older athletes and healthy older non-athletes, they help determine the training and nutrition implications for sports medicine professionals and clinicians, masters athletes and coaches, and future research directions for academic and postgraduate students. The book includes material on endurance, ultra-endurance, speed, strength and power, and team sports athletes. Sections cover macronutrients (carbohydrate, fat and protein needs), micronutrients (vitamin and mineral needs), fluids and hydration; supplements and ergogenic aids, nutrition for chronic disease, and the training/nutrition needs of every type of masters athletes.
Nutrition and Performance in Masters Athletes is highly recommended for medical and health professionals, fellow academics, postgraduates with an interest in masters athletes, as well as masters athlete coaches and masters athletes, and administrators wanting to assist their members.
فهرست مطالب
Content: Physiological Changes Affecting the Nutritional Needs of Masters Athletes; David Jenkins, Tina Skinner and Kate Bolam Physiological Changes Affecting Performance of Masters Athletes; Benjamin J Dascombe, Nathan Elsworthy, Brendan Scott, Dean V Sculley and Peter RJ Reaburn Energy Needs of Masters Athletes; Nuala M Byrne and Andrew P Hills Carbohydrate Needs of Masters Athletes; Gregory R Cox Fat Needs in Masters Athletes; Nathan A Johnson and Stephen R Stannard Protein Needs of Masters Athletes; Mark A Tarnopolsky Vitamin Needs of Masters Athletes; Jeanick Brisswalter Mineral Needs of Masters Athletes; Erica Hirsch, Mrinalini Sharma and Stella Lucia Volpe Fluid, Electrolytes and Hydration Needs of Masters Athletes; Kathryn Jackson Supplement Use in Masters Athletes; Ben Desbrow, Greg Shaw and Gary Slater Ergogenic Aids for Masters Athletes; Vincent J Dalbo, Michael D Roberts and Aaron T Scanlan Nutrients, Health and Chronic Disease in Masters Athletes; Janelle A Gifford, Helen T O\'Connor, Alexandra L Honey and Ian D Caterson Drug and Nutrient Interactions in Masters Athletes; Kathleen M Knights and Arduino A Mangoni Training and Nutrition Needs of the Masters Endurance Athlete; Michael Leveritt and Juliet Wiseman Training and Nutritional Needs of the Masters Ultra-Endurance Athlete; Paul B Laursen Training and Nutritional Needs of the Masters Sprint Athlete; Marko T Korhonen, Marko Haverinen and Hans Degens Training and Nutrition Needs of the Masters Strength/Power Athlete; Michael D Roberts, Vincent J Dalbo and Thomas W Buford Training and Nutritional Needs of the Masters Team Sport Athlete; Aaron J Coutts, Amy E Mendham and Rob Duffield Index
Abstract: \'\'This book examines the aging process, its effect on sports performance, the methods to maximize sports performance, and the unique nutritional needs of masters athletes. More importantly, the book focuses on practical ways to minimize the age-related declines in performance and health by examining ways to maximize speed, endurance, and strength development in order to slow the inevitable age-related performance decline. The insights discussed in the text enable readers to both improve performance and better understand their bodies\' responses to exercise as they age, through correct training methodology and nutritional practices\'\'
