دسترسی نامحدود
برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند
دانلود کتاب No Meat Athlete- Beginner to Beyond: A Plant-Based Guide Includes 75 Recipes for Every Fitness Lover
دانلود کتاب بدون گوشت ورزشکار - مبتدی تا فراتر: راهنمای گیاهی شامل 75 دستور غذا برای هر دوستدار تناسب اندام
مشخصات کتاب
No Meat Athlete- Beginner to Beyond: A Plant-Based Guide Includes 75 Recipes for Every Fitness Lover
ویرایش:
نویسندگان: ZimCore Fitness
سری:
ناشر:
سال نشر: 2021
تعداد صفحات: 298
زبان: English
فرمت فایل : PDF (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود)
حجم فایل: 2 Mb
قیمت کتاب (تومان) : 53,000
در صورت تبدیل فایل کتاب No Meat Athlete- Beginner to Beyond: A Plant-Based Guide Includes 75 Recipes for Every Fitness Lover به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.
توجه داشته باشید کتاب بدون گوشت ورزشکار - مبتدی تا فراتر: راهنمای گیاهی شامل 75 دستور غذا برای هر دوستدار تناسب اندام نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.
توضیحاتی در مورد کتاب بدون گوشت ورزشکار - مبتدی تا فراتر: راهنمای گیاهی شامل 75 دستور غذا برای هر دوستدار تناسب اندام
بدون ورزشکار گوشت - از مبتدی تا فراتر باید بهترین عملکرد خود را داشته باشید، از بلوک شروع تا خط پایان.\r\n\r\nاین یک راهنمای تناسب اندام منحصر به فرد، کتاب آشپزی برای زندگی سالم و آغازگر تغذیه است. این راهنما برای همه ورزشکاران، از مبتدی تا نخبه، که می خواهند از مزایای سلامتی سبک زندگی بدون گوشت لذت ببرند، مناسب است.\r\n\r\nوگانیسم، که در حال حاضر یک گرایش غذایی و رژیم غذایی برتر است، در دنیای ورزش اوج گرفته است. سبک زندگی توسط المپیکی ها، بدنسازان و بوکسورها و همچنین ورزشکاران برتر NBA و NFL اتخاذ شده است. هالیوود نیز در جریان است. جیمز کامرون (کارگردان آواتار و تایتانیک) فیلمی با این موضوع به نام The Gamechangers تولید کرده است که ورزشکاران گیاهخوار از جمله آرنولد شوارتزنگر، کندریک جیمز فاریس، قهرمان المپیک آمریکایی و موج سوار تیا بلانکو را دنبال می کند.\r\n\r\nدر No Meat Athlete، نویسنده، وبلاگ نویس و ماراتن ماراتن صد مایلی مت فریزر، مزایای زیادی را برای پذیرش یک سبک زندگی ورزشی بدون گوشت به شما نشان می دهد، از جمله:\r\n\r\n- کاهش وزن که اغلب منجر به افزایش سرعت می شود\r\n- هضم راحت تر و ریکاوری سریعتر بعد از تمرین\r\n- سطوح انرژی بهبود یافته نه تنها به عملکرد ورزشی، بلکه به زندگی روزمره شما کمک می کند\r\n- کاهش تاثیر بر روی سیاره ........\r\n\r\nدر این نسخه اصلاح شده و به روز شده، دستور العمل ها، توصیه ها و برنامه های آموزشی اضافی را نیز خواهید یافت. بخش اول کتاب توصیه‌های عملی برای انتقال به سبک زندگی گیاهی ارائه می‌کند، در حالی که اطمینان می‌دهد تمام مواد مغذی مورد نیاز خود را دریافت می‌کنید. در اینجا همچنین دستور العمل هایی برای به حداکثر رساندن عملکرد، استقامت و ریکاوری پیدا خواهید کرد. در بخش دوم، مت کتابچه‌های آموزشی با طراحی خود را برای دوندگان در تمام سطوح توانایی و جاه‌طلبی، از جمله نکاتی برای ایجاد عادات سالم، بهبود عملکرد، و اجتناب از آسیب‌ها ارائه می‌کند.
توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی
No Meat Athlete- Beginner to Beyond you need to perform at your very best, from starting block to finish line. It is a unique fitness guide, healthy-living cookbook, and nutrition primer. The guide is perfect for all athletes, from beginner to elite, who want to enjoy the health benefits of a meatless lifestyle. Veganism, already a top food trend and diet, is taking off in the sports world. The lifestyle has been adopted by Olympians, body builders, and boxers, as well as top athletes in the NBA and NFL. Hollywood is on board, too. James Cameron (director of Avatar and Titanic) has produced a film on the topic called The Gamechangers, which follows vegan athletes, including Arnold Schwarzenegger, U.S. Olympian Kendrick James Farris, and surfer Tia Blanco. In No Meat Athlete, Author, blogger, and hundred-mile ultramarathoner Matt Frazier, will show you the many benefits to embracing a meat-free athletic lifestyle, including: - Weight loss, which often leads to increased speed - Easier digestion and faster recovery after workouts - Improved energy levels to help not only athletic performance, but your daily life - Reduced impact on the planet........ In this revised and updated edition, you'll also find new recipes, advice, and additional training plans. Section I of the book provides practical advice for transitioning to a plant-based lifestyle, while ensuring you are getting all the nutrition you need. Here you'll also find recipes to maximize performance, endurance, and recovery. In Section II, Matt delivers training manuals of his own design for runners of all ability levels and ambitions, including tips for creating healthy habits, improving performance, and avoiding injuries.
فهرست مطالب
Hearty Chickpea Pasta Soup 147 101 100 251 252 259 41
