مشخصات کتاب

New Sauna Benefits Discovered: Creates Brain Cells, Improves Mood, "Runner’s High" Without Exercising. Diabetes Benefits, Rapid Wound Healing. Increased Longevity

ویرایش: Kindle Edition 
نویسندگان: Linda L. Lamme  
سری:  
 
ناشر:  
سال نشر: 2017 
تعداد صفحات: 0 
زبان: English 
فرمت فایل : AZW3 (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) 
حجم فایل: 733 کیلوبایت 

در صورت تبدیل فایل کتاب New Sauna Benefits Discovered: Creates Brain Cells, Improves Mood, "Runner’s High" Without Exercising. Diabetes Benefits, Rapid Wound Healing. Increased Longevity به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.

توجه داشته باشید کتاب فواید جدید سونا کشف شد: ایجاد سلول های مغزی، بهبود خلق و خوی، "Runner's High" بدون ورزش. فواید دیابت، بهبود سریع زخم. افزایش طول عمر نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.

توضیحاتی در مورد کتاب فواید جدید سونا کشف شد: ایجاد سلول های مغزی، بهبود خلق و خوی، "Runner's High" بدون ورزش. فواید دیابت، بهبود سریع زخم. افزایش طول عمر

یک مطالعه اخیر فنلاندی شامل بیش از 2000 مرد میانسال نشان داد که استفاده از سونا 4 تا 7 بار در هفته مرگ و میر ناشی از همه علل را تا 40 درصد کاهش می دهد! خطر ابتلا به هر نوع زوال عقل 66 درصد کمتر و خطر ابتلا به بیماری آلزایمر 65 درصد کمتر از افرادی بود که فقط یک بار در هفته از سونا استفاده می کردند. مردم از سرتاسر جهان سوناهای خود را به دلیل تمام مزایایی که با استفاده مداوم دریافت می کنند، دوست دارند. آنها وقتی متوجه می شوند که نه تنها احساس جوانی می کنند و با پوستی شفاف و نرم تر جوان تر به نظر می رسند، خوشحال می شوند، بلکه در کل احساس قوی تر، سرزنده تر و پرانرژی می کنند. برخی از مزایای معمولی که دریافت می کنند، تسکین درد، کاهش وزن و کاهش استرس است. آنها سموم را از بین می برند، التهاب را از بین می برند، کلسترول و فشار خون بالا را کاهش می دهند، گردش خون را بهبود می بخشند، نوسازی سلولی را تقویت می کنند و متابولیسم و ​​سلامتی را افزایش می دهند. آنها همچنین بار کلیه ها را کاهش می دهند. مردم انرژی بیشتر و خواب بهتر، آرامش‌بخش‌تر و عمیق‌تر را گزارش می‌کنند که راحت‌تر به خواب می‌روند اکنون تحقیقات جدید مزایای شگفت انگیز دیگری را کشف کرده است و دقیقاً چگونه برخی از این فواید شگفت انگیز ایجاد می شوند. در دنیای آلوده بی‌سابقه‌ای که اکنون در آن زندگی می‌کنیم، بسیاری از محققان و پزشکان آینده‌نگر، سونا را یک ضرورت خانگی می‌نامند. استفاده مکرر از سونا باعث رشد سلول‌های جدید مغز، بهبود توانایی تمرکز، یادگیری و حفظ اطلاعات جدید و کاهش انواع خاصی از افسردگی و اضطراب می‌شود، به دفع سرماخوردگی و بهبود سریع‌تر عفونت‌ها کمک می‌کند. استفاده از سونا همچنین باعث بهبود حساسیت به انسولین و کاهش التهاب می شود. این به نوبه خود باعث کاهش وزن و کاهش درد می شود. در این کتاب خواهید آموخت: نحوه سازگاری با گرما از طریق استفاده از سونا همچنین می تواند منجر به افزایش استقامت، کسب آسان تر توده عضلانی و به طور کلی افزایش ظرفیت برای تحمل استرس شود. ورزشکاران به ویژه این مزایا را دوست دارند. چرا سوناهای مادون قرمز بسیار ایمن تر و موثرتر از سوناهای معمولی هستند و چگونه سونا FIR قابل حمل با درجه حرفه ای کوچک Relax نسبت به سونای FIR چوبی گرانتر موثرتر است. اکتشافات جدید شگفت انگیز افزایش دهنده عملکرد • می تواند از آتروفی در هنگام استفاده نکردن از عضله، مانند پس از آسیب، جلوگیری کند و به رشد مجدد عضله کمک کند. • استرس گرمایی همچنین ژن اصلی طول عمر را فعال می کند که بسیاری از ژن های دیگر را فعال می کند که از استرس ناشی از پیری محافظت می کنند، از جمله آسیب DNA، آسیب به پروتئین ها و لیپیدها، از دست دادن عملکرد سلول های بنیادی و از دست دادن عملکرد ایمنی. • این ژن بسیاری از ژن های دیگر را فعال می کند که با افزایش سن کاهش می یابند و ژن هایی مانند ژن های آنتی اکسیدانی مقاوم در برابر استرس، ژن های ترمیم کننده DNA و ژن هایی که سلول های تومور را می کشند را فعال می کند. استفاده مکرر از بیماری های قلبی عروقی و عصبی محافظت می کند و از تجمع پروتئین (که در مغز پایه مولکولی آلزایمر و پارکینسون است) جلوگیری می کند. نتایج بسیار خوبی برای انجام کاری بیشتر از نشستن در آنجا بدست می آید!

توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی

A recent Finnish study involving more than 2,000 middle-aged men found that using saunas 4-7 times per week decreased all-cause mortality by 40%! The risk of any form of dementia was 66% lower and the risk of Alzheimer’s disease was 65% lower than among those using saunas just once a week. People from all over the world love their saunas for all the benefits they receive with consistent use. They are delighted when they find that, not only do they feel rejuvenated and look younger with clearer, softer skin, but they come to feel stronger, livelier and more energetic overall. Some of the typical benefits they receive are pain relief, weight loss and stress reduction. They eliminate toxins, get rid of inflammation, lower cholesterol and high blood pressure, improve blood circulation, promote cellular renewal and increase metabolism & wellness. They also reduce the burden on the kidneys. People report more energy and better sleep, more relaxing and deeper as they fall asleep more easily Now new research has discovered other surprising benefits and just exactly how some of these amazing benefits are created. In the unprecedentedly polluted world that we now find ourselves living in, many researchers and forward-looking doctors are calling saunas a household necessity. Repeated sauna use causes the growth of new brain cells, improves the ability to focus, learn and retain new information and reduces certain types of depression and anxiety, helps ward off colds and helps infections heal faster. Sauna use also improves insulin sensitivity and reduces inflammation. This, in turn, results in weight loss and pain reduction. In this book you will learn: How heat acclimation through sauna use can also result in increased endurance, easier acquisition of muscle mass, and a generally increased capacity for stress tolerance. Athletes particularly love these benefits. Why far infrared saunas are safer and more effective than conventional saunas and how the tiny professional-grade Relax portable FIR sauna is more effective than the more expensive wooden FIR saunas. The Amazing New Performance-Enhancing Discoveries • It can prevent atrophy during muscle disuse, such as after an injury and aid in muscle regrowth. • Heat stress also activates the longevity master gene, which activates many other genes that protect against the stress of aging including DNA damage, damage to proteins and lipids, loss of stem cell function and loss of immune function. • This gene activates many of the other genes that decrease with age, turning on genes such as stress-resistant antioxidant genes, DNA repair genes and genes that kill tumor cells. Repeated use protects against cardiovascular and neurodegenerative diseases and prevents protein aggregation (which, in the brain, is the molecular basis for Alzheimer’s and Parkinson’s). Pretty good results to be had for doing nothing more than just sitting there!

نظرات کاربران

کتاب های تصادفی

دانلود کتاب Methods in bioethics : the way we reason now

دانلود کتاب Reducing Burglary

دانلود کتاب Office Automation: A User-Driven Method

دانلود کتاب The Last Mughal: The Fall of a Dynasty: Delhi, 1857

دانلود کتاب Pricing with Confidence: Ten Rules for Increasing Profits and Staying Ahead of Inflation