مشخصات کتاب

Never Gymless

ویرایش:  
نویسندگان: Ross Enamait  
سری:  
 
ناشر:  
سال نشر: 2006 
تعداد صفحات: 236 
زبان: English 
فرمت فایل : PDF (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) 
حجم فایل: 7 مگابایت 

در صورت تبدیل فایل کتاب Never Gymless به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.

توجه داشته باشید کتاب هرگز بدون بدن نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.

توضیحاتی در مورد کتاب هرگز بدون بدن

تمرینات وزن بدن

توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی

Bodyweight Exercises

فهرست مطالب

Introduction 3
The Duel 5
Training Principles 15
Pulling Strength & Power 32
Pushing Strength & Power 58
Lower Body Strength & Power 90
Isometrics 110
A Powerful Core 127
Conditioning Is King 157
Nutrition 173
Program Design Quick Reference 194
Program Design 195
Frequently Asked Questions 224
Works Cited 230
Exercise List 232

نظرات کاربران

کتاب های تصادفی

دانلود کتاب Astronomy Made Simple

دانلود کتاب The world and its streets, places

دانلود کتاب Grammatical primer. Hrilhfiahna. Ṭawng dan zirna. A primer of English grammar in Lushai

دانلود کتاب Reasonably Vicious

دانلود کتاب Colección Notas de clase, Cálculo diferencial en una variable