دسترسی نامحدود
برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند
دانلود کتاب Natural Meditation: Refreshing Your Spirit through Nature
دانلود کتاب مدیتیشن طبیعی: روح خود را از طریق طبیعت تازه کنید
مشخصات کتاب
Natural Meditation: Refreshing Your Spirit through Nature
ویرایش:
نویسندگان: Barbara Ann Kipfer
سری:
ISBN (شابک) : 9781510732001, 9781510731998
ناشر: Skyhorse
سال نشر: 2018
تعداد صفحات:
زبان: English
فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود)
حجم فایل: 36 Mb
قیمت کتاب (تومان) : 34,000
در صورت تبدیل فایل کتاب Natural Meditation: Refreshing Your Spirit through Nature به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.
توجه داشته باشید کتاب مدیتیشن طبیعی: روح خود را از طریق طبیعت تازه کنید نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.
توضیحاتی در مورد کتاب مدیتیشن طبیعی: روح خود را از طریق طبیعت تازه کنید
زمانی را برای کاهش سرعت، نفس کشیدن، بیدار بودن، آگاهی و
قدردانی اختصاص دهید.
مراقبه طبیعی نشانه های مدیتیشن ساده ای را برای مدیتیشن
در محیط های طبیعی ارائه می دهد. مراقبه روی تصاویر یا اشیاء
طبیعی نوارهای کناری در سراسر کتاب پیشنهاداتی در مورد چگونگی
ترکیب طبیعت در تمرین ذهن آگاهی ارائه می دهند. ورودی‌های کوتاه
به خوانندگان این امکان را می‌دهد که در هنگام استراحت ناهار، در
خانه در عصر، یا در آخر هفته برای یک «عقب‌نشینی» کوتاه، و در
مسیری آرام و طبیعی، صفحه‌ای را باز کنند.
این کتاب تأیید می‌کند که طبیعت چیزهای زیادی در مورد رفتن با
جریان، رها کردن، آگاهی، آرامش، سکوت و مکث دارد. چه این
مراقبه‌ها را در محیط‌های طبیعی واقعی یا روی یک بالشتک در خانه
تمرین کنید، مدخل‌های کتاب به شما انگیزه می‌دهد که زمان بیشتری
را در طبیعت بگذرانید.
مدیتیشن طبیعی بر جنبه‌های معنوی، اخلاقی و ملموس دیگر
تأکید می‌کند. فواید طبیعت تمرکز بر آموزش ذهن در تمدد اعصاب،
تجسم، خلاقیت و تجدید قوا است که شامل تنظیمات طبیعی، گیاهان و
حیوانات می شود. گاهی اوقات یک مهلت یا یک مسیر آرام تنها چیزی
است که در این دنیای دیوانه نیاز است.
توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی
Make time to slow down, breathe, be awake, be aware, and
appreciate.
Natural Meditation offers easy-to-follow meditation cues
for meditating in natural settings or meditating on natural
images or objects. Sidebars throughout the book provide
suggestions on how to incorporate nature into your mindfulness
practice. The short entries allow readers to open to a page
during lunch break, at home in the evening, or on the weekend
for a short "retreat," setting off down a quiet, natural
path.
This book acknowledges that nature has a lot to teach us about
going with the flow, letting go, awareness, calm, silence, and
pausing. Whether you practice these meditations in actual
natural settings or on a cushion at home, the book's entries
will inspire you to spend more time in nature.
Natural Meditation emphasizes the spiritual, moral, and
other tangible benefits of nature. The focus is on training the
mind in relaxation, visualization, creativity, and
rejuvenation, incorporating natural settings, plants, and
animals. Sometimes a respite or quiet path is just what one
needs in this crazy world.
