مشخصات کتاب

Natural Alternatives to Dieting

ویرایش:  
نویسندگان: Marilyn Glenville  
سری:  
ISBN (شابک) : 1856263177, 9781856263177 
ناشر:  
سال نشر: 2003 
تعداد صفحات: 190 
زبان: English 
فرمت فایل : PDF (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) 
حجم فایل: 39 مگابایت 

در صورت تبدیل فایل کتاب Natural Alternatives to Dieting به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.

توجه داشته باشید کتاب جایگزین های طبیعی برای رژیم غذایی نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.

توضیحاتی در مورد کتاب جایگزین های طبیعی برای رژیم غذایی

این کتاب با این استدلال که رژیم‌ها جواب نمی‌دهند، باورهای مربوط به کاهش وزن را به چالش می‌کشد و توصیه‌هایی در مورد غلبه بر پرخوری، افزایش متابولیسم، کنترل میل به غذا، کنار گذاشتن رژیم‌های یویو، و مصرف ویتامین‌ها و مواد معدنی برای کاهش وزن و شناسایی آلرژی‌ها و عدم تحمل‌های غذایی ارائه می‌دهد.

توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی

Arguing that diets do not work, this book challenges beliefs about weight loss and offers advice on conquering bingeing, boosting metabolism, controlling food cravings, giving up yo-yo diets, and taking vitamins and minerals to lose weight and identify food allergies and intolerances.

فهرست مطالب

Cover......Page 1
Details......Page 4
Contents......Page 7
Acknowledgements......Page 9
Exploding the diet myths......Page 10
Introduction......Page 11
CHAPTER 1 Why diets don't work......Page 14
CHAPTER 2 Mood, food and cravings......Page 33
CHAPTER 3 A way of life - not a diet......Page 53
CHAPTER 4 Shop and cook wisely......Page 76
CHAPTER 5 Still can't lose weight?......Page 97
CHAPTER 6 Get moving - exercise matters......Page 110
CHAPTER 7 Still need more help with weight loss?......Page 125
CHAPTER 8 Tests to help with weight loss......Page 146
CHAPTER 9 Meal plans for a week......Page 152
Conclusion......Page 178
References......Page 179
Suggested further reading......Page 182
Useful contacts......Page 183
Index......Page 184
Consultations......Page 189
Back Cover......Page 190

نظرات کاربران

کتاب های تصادفی

دانلود کتاب Chinaman 01 - Die Goldberge

دانلود کتاب Die Alternative für Deutschland: Aufstieg und gesellschaftliche Repräsentanz einer rechten populistischen Partei

دانلود کتاب The Great Bear Rescue: Saving the Gobi Bears

دانلود کتاب The Sedimentary Record of Sea-Level Change

دانلود کتاب Twelve Days - How the Union Nearly Lost Washington in the First Days of the Civil War