ورود به حساب

نام کاربری گذرواژه

گذرواژه را فراموش کردید؟ کلیک کنید

حساب کاربری ندارید؟ ساخت حساب

ساخت حساب کاربری

نام نام کاربری ایمیل شماره موبایل گذرواژه

برای ارتباط با ما می توانید از طریق شماره موبایل زیر از طریق تماس و پیامک با ما در ارتباط باشید


09117307688
09117179751

در صورت عدم پاسخ گویی از طریق پیامک با پشتیبان در ارتباط باشید

دسترسی نامحدود

برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند

ضمانت بازگشت وجه

درصورت عدم همخوانی توضیحات با کتاب

پشتیبانی

از ساعت 7 صبح تا 10 شب

دانلود کتاب Nano Workouts: Get in Shape and Lose Weight During Everyday Activities

دانلود کتاب تمرینات نانو: در طول فعالیت های روزمره شکل و وزن خود را کاهش دهید

Nano Workouts: Get in Shape and Lose Weight During Everyday Activities

مشخصات کتاب

Nano Workouts: Get in Shape and Lose Weight During Everyday Activities

دسته بندی: تربیت بدنی
ویرایش:  
نویسندگان:   
سری:  
ISBN (شابک) : 9781612432052 
ناشر: Ulysses Press 
سال نشر: 2013 
تعداد صفحات: 0 
زبان: English 
فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) 
حجم فایل: 912 کیلوبایت

قیمت کتاب (تومان) : 40,000



ثبت امتیاز به این کتاب

میانگین امتیاز به این کتاب :
       تعداد امتیاز دهندگان : 2


در صورت تبدیل فایل کتاب Nano Workouts: Get in Shape and Lose Weight During Everyday Activities به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.

توجه داشته باشید کتاب تمرینات نانو: در طول فعالیت های روزمره شکل و وزن خود را کاهش دهید نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.


توضیحاتی در مورد کتاب تمرینات نانو: در طول فعالیت های روزمره شکل و وزن خود را کاهش دهید

در هر زمان و در هر مکان تمرین کنید روش هوشمندانه و سرگرم کننده ورزش را در این کتاب دنبال کنید و خواهید دید که چگونه فعالیت های روزمره می توانند به سرعت و به راحتی به فرصت های تمرین تبدیل شوند. تمام لحظات بیکار زندگی را به فرصت های ورزشی تبدیل کنید، مانند: • حمام • هال • آشپزخانه • خريد كردن • روی تلفن • دفتر • اتاق خواب اگر زمانی که برای مسواک زدن دندان های خود و سوار شدن به اتوبوس اختصاص می دهید، صرف ساختن ماهیچه ها و سوزاندن چربی می شود، نیازی به رفتن به باشگاه نیست. طیف گسترده ای از تمرینات در این کتاب روی هر قسمت از بدن کار می کند، و هنگامی که در طول روز این جا و آنجا انجام می شود، هیکلی سالم و لطیف ایجاد می کند.


توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی

WORKOUT ANYTIME ANYWHERE Follow the clever and fun approach to exercise in this book and you’ll discover how everyday activities can quickly and easily be transformed into workout opportunities. Turn all idle moments in life into exercise opportunities, such as: • Bathroom • Living room • Kitchen • Shopping • On the phone • Office • Bedroom There’s no need to go to the gym if the time you dedicate to brushing your teeth and riding the bus is also spent building muscle and burning fat. The wide range of exercises in this book works every part of the body, and when done here and there throughout your day produce a toned, healthy physique.





نظرات کاربران

تمامی حقوق معنوی و مادی وبسایت متعلق به اینترنشنال لایبرری می باشد
نماد اعتماد الکترونیکی